Normalmente hago zancada larga y me pregunta si realmente es la correcta..buscando por google basicamente me encuentro esto:
Zancada LARGA:
-Se necesita mayor fuerza en las piernas,por lo que aumenta el riesgo de sobre carga muscular y lesiones
-No es mas rapida que la corta y uno al utilizar esta zancada corta es muy poco agil
Zancada CORTA:
-Se necesita menos fuerza en las piernas y por eso es menos probable que nos de una sobre carga muscular o corramos riesgo de lesion
-Con este tipo de zandaca se optimiza mejor la fuerza de las piernas por lo que se correra mas y encima seremos bastante mas agiles.
Hablando de distancias compredidas entre los 4 y 100 metros.
Poner vuestra opinion argumentando
Mi opinion:
Creo que si se optimiza mejor las piernas con zancada corta y que se es mas agil,pero a distancias entre los 20-100 metros creo que si uno tiene unas piernas en condiciones,se puede llegar a alcanzar mejor velocidad punta y sobre las sobre cargas y lesiones... no tengo ni idea,pero supongo que al requerir mas,mas riesgos hay xD
