Buenas, resulta que desde hace un tiempo tengo dolores de cabeza, mareos y dolor de mandíbula, ayer fui al dentista y me ha dicho que tengo los dientes muy limados debido a que cuando duermo, aprieto mucho la mandíbula y bueno, me ha dicho que necesito una férula para evitar eso pero ahora mismo no tengo dinero para una.
¿Métodos baratos para evitar eso?
200 euros me cuesta a mi y no puedo ponermela aun porq ue me faltan 2 piezas dentales (2 muelas) que dicen que debo implantarmelas antes de la ferula, te cagas 2000 pavos de implantes
Prueba a tomar citrato de magnesio. A los consumidores de MDMA les suele funcionar, tiene accion relajante.
Yo estoy igual, su puta madre que coño nos pasa? xDD Me empezo a pasar cuando tomaba corticoides pero es que es llevo 2 años sin tomar y sigo igual...
Tendre que ponerme una ferula de esas
¿Un protector bucal como los de los boxeadores? Quizas funcione, quizas te ahoges y te ahorras de sufrir mas.
#1 No deberías jugartela con ningún cacharro casero porque vas a acabar jodiendote más que resolviéndote. Cualquier cosa que tengas en tu casa y puedas adaptar a tus dientes será demasiado blanda para cumplir el objetivo de una férula de descarga y cualquier cosa lo suficientemente dura no tendrá la suficiente adaptación por lo que te joderá los dientes u otras partes de la boca/articulación.
Lo mejor es que ahorres dinero, vayas luego por varias clínicas preguntando directamente cuanto cobran por una férula de descarga y te pillas la más barata que encuentres. Y asegurate de que te la hagan rígida, las blandas son una putísima mierda.
Usa una ferula de descarga. Si bruxas por problemas de la articulacion y con la ferula estas en una posicion mas fisiologica puede que dejes de apretar, aunque lo mas normal es que sigas apretando pero sin machacarte tanto la musculatura y los dientes obviamente. Si eres muy nervioso o tiendes a ser inquieto y aprietas tampoco hay gran solucion, ferula para evitar problemas derivados y listo.
EDIT: Ni se te ocurra usar algo blando para colocar entre los dientes, eso solo genera que aprietes mas y mas fuerte inconscientemente. Las ferulas de descarga son de acrilico duras por algo. Un saludo!
Tomate algún tipo de relajante, valariana etc eso reduce bastante el apretar. Suele salir por estres y esas cosas, yo tambien tengo y es una mierda -.-.
Mi pareja sufre lo mismo que tu #1 y yo lo paso fatal xD.
Habla con el medico, suelen dar como alternativa un tipo de ferula que se compran en algunas farmacias, pero la buena buena solo te lo puede hacer un dentista, son exactamente iguales que los que dan despues de llevar aparato (dan uno de plasticurrio transparente para por la noche con el molde de tu boca) este ultimo a mi en su dia me costo 300€.
Respecto a porque chirrias, despues de hablar con los medicos, en la mayoria de los sitios nos han dicho que suele ser por el estres oooo porque tienes la boca hecha polvo (o por las dos xD).
Muchas gracias a todos. Realmente no pregunté al dentista eso porque no se me pasó por la cabeza, no usaré ningún método barato tampoco. Y compraré la férula.
La cuestión es que duermo con mi pareja y aunque tengo los dientes muy limados y demás, estoy seguro de que hace meses no los tenía así para nada, pueden limarse en tan poco tiempo?
Añado que estoy casi seguro de que no chirrio, al menos mi pareja jamás lo ha notado :\ pero todos dicen que sí xD
#21 Nada, 0, por tomar no tomo ni café... Y soy una persona algo nerviosa, pero nada más :\
#1 La férula de los pobres, es un mordedor de deporte, los hay que metiendolos en agua hirviendo son adaptables a tu boca.
#1 lo único que se me ocurre es que te metas cera líquida en la boca antes de acostarte y luego al día siguiente que la escupas...
Si lo haces cuéntanos la experiencia.
#22 Tambien me referia a la nicotina. Como dije antes, prueba a tomar citrato de magnesio, yo cuando consumo anfetaminas lo uso para poder dormir/no apretar la mandibula (y alguna funcion mas), mano de santo. No pierdes nada y es barato.
Yo tengo una férula muy rígida porque me acribillo la lengua y ahí está, muerta de risa.
Lo mejor es evitar el estrés y todas esas cosas, sobre todo la cafeína, no mascar mucho chicle, no apurar viendo tv o en el pc antes de dormir.
Yo chirriar no chirrío, lo que hago es chasquear que es peor por eso, te destrozas la boca y te despiertas muchas veces, además del esmalte.
No sé, es una putada en realidad y supongo que tendré que volver a la férula cuando me de una crisis fuerte.
Y claro, que sufro de cefáleas muy seguidas por lo mismo, empatiso.
