Ansiedad sexual / falta de libido?

sasasasa

edit: tema serio, me he abierto la cuenta nueva recientemente después de leer varios post. agradecería respuestas serias

Buenas,

soy un chico de aprox 25 que ha pasado por una relación larga y muy tóxica que me ha dejado bastante jodido a todos los niveles. Como parte del proceso de mejora, bloqueé a la susodicha y empecé a hacer lo que podríamos llamar contacto 0 y gym.

soy una persona deportista, sana (alguna vez bebo pero nada más), que come bien y considerado por muchas chicas atractivo.

El problema es que tengo la autoestima por los suelos y me está afectando a la hora de conocer gente nueva. Tengo facilidad para tener citas, pero me cuesta intimar y casi no me ponen las chicas

Por ejemplo, quedé con una chica de tinder, la cita fue bien y me acosté con ella en su casa, estaba nervioso y al principio no me empalmaba hasta que lo conseguí, pero en la segunda cita no pude, estaba bastante nervioso, aunque tampoco terminaba de ponerme del todo, estaba pensando en muchas cosas en vez de "vivir" el momento

he dejado la masturbacion y el porno porque creo que me estaba afectando, pero ni con esas consigo ponerme a niveles de estar antes con mi ex, sigo teniendo pensamientos que vienen y van y no voy a volver en ningún caso, pero evidentemente me afecta esta situación porque no parece que levante cabeza después de varios meses

no se si a alguno os ha pasado, pero considero que tengo un problema y no se de qué forma abordarlo

os leo, gracias por todo

B

Primero, de quien eres multicuenta.
Segundo, ponte avatar.
Tercero, menudo otoño nos espera.

2
2 comentarios moderados
acerty

Pásate por aquí.

https://www.mediavida.com/foro/feda/nsfw-mujeres-completas-tienen-polla-tetas-v2-635419

4
R

pues piensa en ir al psicologo si consideras que no puedes hacerle frente a todo eso, nunca esta de mas pedir ayuda

4 1 respuesta
davidrgh

Una gran parte del sexo está relacionada con la psicología, y si ésta falla las cosas no funcionan. Ve a un psicólogo que sea especialista en sexología, es quien mejor puede ver dónde está concretamente el problema y de qué forma abordarlo.

1 1 respuesta
sasasasa

#6 #7 agradezco las respuestas serias

es cierto que he tenido pocas experiencias con mujeres, he estado casi siempre con novias y esto de ir de estar con chicas diferentes por así decirlo me cuesta, no estoy acostumbrado y lo noto, a mi me gusta conectar con las personas y follar una noche no es lo mío.

el tema de mi ex me ha dejado muy tocado en todos los niveles, ha pasado ya casi 2 meses desde que la bloqueé de todo tras una relación de aprox 6 años, pero sigo teniendo muchísimos sentimientos encontrados. Pienso que es la razón por la que ahora mismo estoy así, pero no se si es cuestión de tiempo o si realmente hay algo más allá

conocéis algún psicólogo bueno? o donde creéis que debería mirar

1 respuesta
Aceite

#8 El tema de la ex no te preocupes demasiado porque el tiempo va a curarlo si o si, es normal que tras tanto tiempo sigas teniendo sentimientos y dudas por ella.
En el otro tema, ya te lo han dicho pero busca ayuda cuanto antes, ya que esos problemas de ansiedad y dificultad para las erecciones pueden ir bastante a peor, cuanto más te pase, más nervioso te vas a poner antes de cada relación y más probable es que te vuelva a pasar.

OuTLine

Me uno a lo de que busques ayuda en un psicologo.

Una vez entras en el bucle de estar mas pendiente de si se te levanta o no que a disfrutar y tal, es una mierda. No te machaques, no te metas presión y no te regodees en que si mala autoestima blablabla. A quien mas quien menos le ha pasado y bueno, luego te das cuenta de que es psicologico, que es tu manera de aproximarte al sexo, a como "debe ser", como debes "cumplir", quizas no te tienes en cuenta a ti... Ya te reiras de esto, date tiempo que no te pasa nada grave.

Edit: solo han pasado 2 meses de una relacion larga y según tu toxica y que acabo mal. DATE TIEMPO cabron que no somos maquinas y esto no es brazzers

Edit 2: si te vuelves a ver en una de esas que estas con una tia y te pones nervioso y tal, se lo dices con toda la naturalidad del mundo. Las tia se quedará mas tranquila porque ellas pueden pensar que es "culpa de ella" pq "no te pone" y en realidad es mas normal de lo que parece lo de ponerse nervioso, si es una tia con dos dedos de frente lo entenderá y sera todo más fácil. Automaticamente tu ansiedad bajara 20 puntos y en nada estas reventandola jaja

3
skela

Cogete unas buenas borracheras y conoce chicas sin pensar en el sexo porque al final te obsesionas y es peor. Tienes que pasar pagina y con suerte encontrar alguien que te suba el autoestima o hacer algo. Cogerle ganas a algo e ilusionarte de nuevo.

AikonCWD

Está claro que todavía lo de tu ex y tu pasada relación tóxica no se ha curado todavía. Dáte un poco de tiempo y vuelve luego a relacionarte sexualmente con la gente. Así de paso evitas hacerte más daño a ti mismo y a la otra persona.

1
vuvefox

Totalmente de acuerdo con aikon. A mí me ha pasado algo similar y es que mentalmente no estás bien , date unos meses sin prisa para estar bien tú solo y resolver toda la mierda emocional de esa relación. Luego ya te pones con Tinder y pollas similares.

SilentMike

#1 Búscate un sexólogo y ve al urólogo que te hagan análisis para descartar algun problema físico u hormonal.

Ahora una pequeña clase de biología, los impulsos sexuales los controla el sistema nervioso autónomo, es el mismo sistema que controla que respires, que te lata el corazón etc. es decir, no lo puedes controlar. Salvo el deseo, eso es lo unico que puedes controlar, el decir "joder como me mola esta tia o tio" pero la erección no la controlas tu, no puedes decir "ponte erecto" y que sea mágia. Es el deseo el que lleva a la excitación y la erección. De esto se encarga concretamente una parte especifica del sistema nervioso autónomo, el sistema parasimpático, que se llama asi en contraposición al sistema simpático.

El sistema simpático es el que se activa cuando estás en peligro o alerta, genera entre otras cosas adrenalina, aumenta el ritmo cardíaco, aumenta la respiración. En contraposición el sistema parasimpático genera endorfinas, que te relajan, te calman, es el que está activo cuando estas de tranquis. Pues bien, cuando uno está activo el otro no lo está. No puedes estar nervioso y relajado a la vez.

Si no hay deseo es dificil que haya excitación, eso por descartado, y si hay deseo pero estas alerta (es decir con el darle vueltas a la cabeza porque no llegues al mismo nivel que con tu ex) no estas relajado, el sistema parasimpatico está apagado y no se te va a levantar, por mucho que lo desees, lo cual suele llevar a un ciclo en el que estas mas pendiente de si se te levanta que de lo que estas haciendo, y como no se te levanta cada vez piensas mas en ello, vamos, que sigues alerta pero por otra cosa, eso lleva a frustración y angustia, porque lo que deseas no es lo que sucede y lo unico que hace es agravar el problema.

Ve mas tranquilo, mas tiempo de preliminares, masajes, velitas, cosas que creen un ambiente de relajación, parece una chorrada pero ayuda. Y sobretodo, lo que he dicho al principio, ve a un profesional.

4
Camperito

Dejar el porno es el camino correcto

2
talum21

#1 básicamente estás buscando a tu EX en otro chocho y no lo vas a encontrar. Como te ha comentado el compañero Aikon date un tiempo, olvídate un poco del sexo y céntrate en cosas que ocupen el máximo posible de tu tiempo y no te hagan pensar en tu ex. Si realmente eres un tipo sano como comentas y no hay nada físico detrás, todo volverá a la normalidad.

TripyLSD

El tiempo depende de cada persona, pero 2 meses me parece poco tiempo de cura para una relación de 6 años, y más si ha sido tan tóxica como dices.

Cierra tinder y sigue centrado en el gym y otros proyectos que te molen.
No se trata de reemplazarla por otra. Se trata de centrarse en uno mismo

2
KaSe

Lo primero es q no te comas la cabeza porque es algo "normal".

A mi hace años me pasó algo parecido y estuve con una racha en la q el hidráulico no funcionaba al 100% pero poco a poco recuperó el esplendor de antaño.

Necesitas estar con alguien con quien te vas confianza y veras como se soluciona

Roads

Después de una relación larga como la tuya es muy posible que te pase eso, tener un bajo apetito sexual pero que no se te levante en plena faena ya es mas jodido. Ahí ya buscaría ayuda. Cada persona es un mundo, puede que necesites desconectar totalmente en lugar de ir buscando distracciones en otras faldas. Para otros en cambio es su primera opción. Haz lo que te apetezca y ponte unos meses de estar solo.

XarevoK

Está claro que no estás preparado para intimar con otras chicas, date tiempo o acude a algún profesional como te han sugerido.

No puedes tener nada nuevo con nadie si no has sanado lo anterior, anda que no me he cruzado yo con chicas que en un principio molaban mucho pero al poco todo eran rayadas suyas por cosas del pasado que no habían superado y al final me han acabado jodiendo a mi. Pues no le hagas eso tu a otras.

Psicotropica

1a opción, psicólogo.

2a opción, deja pasar tiempo. Estas heridas tardan mucho en sanar, y tardarás bastante en volver a estar bien. Si ahora mismo no te apetece folleteo, citas, y demás, no te fuerces, no es una obligación, ya te volverán las ganas cuando estés listo.

2
Geromeva

Sin duda es buenísima opción el psicólogo/sexólogo, eso no lo pongas jamás en duda.

Pero también veo que tienes súper reciente lo de tu ex, date tiempo porque está claro que lo necesitas.

No vayas a saco directamente desde el principio si no es eso lo que quieres, no tienes necesidad.

Si de verdad te apetece ligar (no lo hagas por obligación ni para salir del bucle), habla e intenta crear vínculos con gente, no directamente a algo que está claro que todavía te incomoda.

Y sobre todo, tiempo, es súper importante el tiempo.

YokeseS

#1 ve al sicologo

dov3rman

Parte de la solución va a ser pasar por ir al psicólogo como ya te han dicho y que te ayude a gestionar tus emociones. El resto es dar tiempo al asunto.

sasasasa

lo primero de todo, muchísimas gracias por todas las respuestas y privados, me siento algo abrumado pero voy a contestar a todos

#9 fue una separacóin bastante jodida, con idas y venidas, cuernos por su parte y excesiva dependencia emocional mia... en este caso concreto, es como si estuviera algo apático sexualmente, pero erección con ella he tenido, solo que por ejemplo la segunda vez no la mantuve

#10 tomo nota de todo

#11 tengo que pasar página, sin duda, no soy de los que le gusta la noche y estar con 1000 tias diferentes, lo cual me complica algo las cosas, pero en general, tengo una vida equilibrada

#12 #13 eso pienso yo, pensaba que si pero no. Va por rachas, estoy más bien que mal, pero cuando me relaciono con alguna chica en modo cita, vuelven esos fantasmas...

#14 muy interesante esto que comentas, iré al médico por si acaso y tomo nota

#15 yo también lo pienso, creo que de alguna manera ese estímulo hace que en la vida real no te ponga tanto una mujer, o el proceso que conlleva conocerla hasta intimar...

#16 desde fuera se ve que busco a mi ex en otra persona? yo creo que he cambiado mucho (a mejor) y me apetece conocer a chicas, pero estoy aún bloqueado

#17 tomo nota

#18 también lo achaco a falta de experiencia, como comenté, no he estado con muchas chicas a lo largo de mi vida porque he preferido relaciones. Ahora que es todo relaciones esporádicas me cuesta mucho

#19 se me levantó, pero no pude mantener la erección por nervios y pensar en 93418412 cosas que no procedían

#20 no pretendo fastidiar a nadie ni usarla para "curarme", de hecho, pensaba que estaba ya recuperado hasta que surgió este problema

#21 gracias por tu respuesta

#22 no pretendo nada, no me va eso de sexo esporádico aunque pueda, lo cual complica algo las cosas. En cualquier caso, sea esporádico o no, creo que uno de los problemas es mi falta de experiencia con diferentes mujeres.

#23 gracias por tu respuesta

#24

he recibido varios mensajes recomendándome psicólogos, le echaré un vistazo a ver qué opcion es la correcta.

gracias

danao

El estado mental afecta mucho.

Te falta confianza, compra levitra y gana confianza! no abuses de ello.

MaTrIx
Headhunt

Eso es por tu falta de autoestima, a mí me ha pasado. Una vez te abras con esa chica y te sientas seguro, el problema desaparecerá, pero no te preocupes porque haya algo mal en ti. Simplemente que no somos robots de ver dos tetas y tener una erección.

fliper

Busca un psicólogo

Blintz

.

3