#24 En mi caso, refiriéndome a la mentalidad. También lo asocio a identificar el problema que tienes y darle solución. Ser consciente de lo que haces y no intentar justificarte por X o por Y.
En mi caso por ejemplo, solo comía para quitarme el hambre, cualquier cosa. Un bocadillo de mierda, una flauta precocinada, hamburguesas precocinadas, pizza del super, etc. Cosas que no aportaban nada de valor nutritivo. Y cuando tenía hambre, en vez de ir a comer, alargaba la espera y me fumaba un cigarro, lo que me suprimía el apetito.
Fui capaz de identificar todo eso. Dejar el tabaco de un día para otro, apuntarme al GYM e instruirme en nutrición. Empezar a cocinar como dios manda, comida de verdad y forzarme a comer cuando mi mente no quería.
Por muy "cliché" que suene, al final es disciplina y que tu cuerpo no condicione tu mente.