Cuando no tienes ganas de hacer lo que debes o incluso quieres -gente con autocontrol alto no lo entenderá- hacer. ¿Qué te ayuda? Se me ocurren:
Poned las vuestras y/o ejemplos si queréis.
Una marchita antes de entrar a clase entra de lujo para al menos poner buena cara. Otra es charlar con algún amigo, ves que otros tienen sus propios problemas y obligaciones y aun así lo hacen, les guste o no.
Siesta, cafeina y/o salir de casa a hacer una actividad de intensidad media/alta. A veces las 3 en ese orden, a veces una, a veces dos y en desorden... segun como me pille. La siesta de 20-35m, en ocasiones ni me duermo, me concentro en la respiracion con los ojos cerrados y tumbado, y luego me levanto con el animo y las fuerzas mas templadas.
El deporte + sol es el mejor antidepresivo IMO. Si el sol no es muy abrasador y te pones unos temillas que te motiven, mejor aun. Y si encima tienes buenas vistas, ya sean paisajes, muchachas, eventos que te hagan ver lo que te estas perdiendo por ser un comedoritos, etc. MEJOR.
#26 el escitalopram es un antidepresivo, un inhibidor selectivo de la recaptacion de la serotonina para ser más exactos
