Dejar de fumar en 2020

Lo mejor que he hecho en mi vida.
A mi los chicles de nicotina me ayudaron mucho.
No pato.

Lo que le faltaba a tu 2020 XDDD. Suerte.

Ojalá nunca hubiese dejado de fumar, la peor decisión de mi vida.

Suerte. Yo lo dejé sin nada de ayuda, a palo seco. Solo hay que echarle cojones 2-3 primeras semanas y luego es la batalla de habito, todo mental.

Sobre todo mentalízate, y si tienes una recaída no te des por vencido, asume la culpa "vale la he cagado, vuelta a empezar". Pero nunca nunca jamás, te mientas a ti mismo o busques excusas, continua el camino aun que te hallas desviado un poco.

Yo lo dejé de golpe, ya voy camino de 4 años sin fumar. Me inflaba a chicles, cuando me daba el monazo, por tener algo en la boca.
Lo jodido es el primer mes y medio, después va solo, ánimo #1!!

Igual estoy patinando, pero me suena mucho que el Champix es un medicamento que ya se comentó en MV y es una auténtica bomba de relojería. Te diría que tiraras antes por otras vías que ir directo a la química porque te puede dejar destrozado. No sé si ya lo habrás intentado antes, pero a mí me ayudó a pasar los primeros días el matar moscas psicológicas a cañonazos con tropecientos vídeos, documentales y el clásico "fumar es fácil si sabes como" para intentar mantener una actitud positiva dentro de la mierda que es dejarlo. No digo que funcione o no porque depende de la persona, sino que se hace más llevadero.

Luego, los sustitutos también son una opción viable a largo plazo, rollo chicles, nicorette bucomist, parches o el vapeo. Cuando te entre mono, chutazo; que siempre va a ser más sano que un palito de cáncer y por menos precio, y de ahí ir rebajando. A mí, si algo bueno me ha traído el 2020 ha sido el dejar de fumar, y si no vuelvo es literalmente por el vapeo. Empecé con 9, he estado con 6 y ya voy con 3. Antes fumaba y vapeaba, ahora solo lo segundo y con el mínimo de nicotina.

Cada uno es un caso y hay que tirar por lo que nos funciona, la cosa es ir probando y valorar más la vida de uno que una adicción de mierda que todos sabemos que no vale para nada, porque lo de parecer guay se supera al pasar la adolescencia.

¡Suerte y ánimo!

Conozco a gente a la que el vapeo le ha ayudado bastante (Vas reduciendo dosis y al final casi casi que puedes dejarlo), a otros simplemente el sustituir una cosa por otra (En sus casos chicles normales y corrientes, al principio tomaban bastantes por la ansiedad y con el tiempo 1 o 2 al día).

Mi madre tristemente aguantó con el vapeador 1 año y volvió a recaer, eso sí, su trabajo le genera bastante estrés por lo que tampoco hay que tenerselo demasiado en cuenta (Redujo bastante el consumo de tabaco tras un año vapeando), de todas formas si fumas de manera esporádica no debería de serte demasiado difícil, como digo el sustituir una cosa por otra (Chicles normales, mismamente) puede ayudarte, eso sí, si tienes dependencia 100% de la nicotina es más complicado (Personalmente te diría que evites cosas como las que has posteado, a veces vale más hacerlo a la vieja usanza y todo el mundo que conozco lo ha sustituido o por el vapeo o por chicles)

Justamente yo estoy dejandolo tambien despues de 12 años, no solo tabaco y fumaba en bastante abundancia.

Empece hace 3 dias suprimiendo todo menos el de despues de comer y el de antes de dormir,

Ahora solo el de antes de dormir y planeo en 3 dias suprimir todo.

Dicen que te da hambre pero ami me la esta quitando bastante, hasta aveces encontrarme raro del estomago y tener nauseas.

Antes tenia problemas para dormir, y a ver como me afecta esto, de momento como tengo el good night pues bueno, a ver que pasa dentro de 3 dias.

Por otra parte recomiendo hacer bastante deporte, estar ocupado e intentar cambiar algunos habitos que relacionen con el fumar.

Saludos.

Yo llevo desde hace 1 semana sin fumar, los primeros dos días fueron chungos, pero ya estoy a poco de superar la fase de la "costumbre", ya no suelo pensar en el tabaco al realizar X actividades

Ni vapeo, ni reduciendo, ni chicles de nicotina ni nada, chupachups, caramelos normales de menta y aguantando el tirón, está el libro esté de "dejar de fumar es facil si sabes como" que no está mal, pero vamos, al final esto es que te lo propongas y que lo lleves a cabo

#28 poco mono has pasado tu afirmando eso.