Dolor cronico de espalda o suicidio.

T

Mi vida es un desastre y no veo ninguna salida. Hace 4-5 años me empezo a doler la espalda, en la zona lumbar. Despues de hacerme los x-ray de columna me diagnosticaron con la enfermedad de scheuermann. He ido a incontables fisios desde entonces: ninguno tenia ni puta idea de como tratar mi enfermedad. Como mucho sabian lo minimo. Los ejercicios que me mandaban eran siempre ejercicios genericos para dolor de espalda, no especificos para mi. Conozco mi enfermedad. Se que musculos tengo que entrenar en el gimnasio y que musculos estirar. Pero no mejoro por mucho que me esfuerce.

Tengo 29 años este año y nunca he trabajado en mi vida. Termine el bachiller nocturno hace 6 años y desde entonces todo ha ido de mal en peor. Nunca he llegado a trabajar durante estos años porque no veia capaz fisicamente. Es peor de lo que imaginas. Estoy todo el dia en cama por el dolor. No puedo permanecer de pie mas de 30 minutos seguidos. Para hacerme la cena tengo que usar el horno o prefiero no comer a sentir el dolor. No puedo trabajar o estudiar. No es lo que no lo haya intentado. En el 2020 me apunte a un grado superior de programacion; dure menos de un mes por el dolor.

Estoy tan mal pero no creo que reuna los requisitos para minusvalia. Sino recuerdo mal mi enfermedad me da 20% y el minimo es 33%.

La unica opcion que me queda es recurrir a la fusion espinal. Pero me parece una carniceria, no un arreglo. Es esto lo mejor que puede ofrecer la medicina moderna?

He defraudado a mi familia. Lo veo en sus caras. Pense que podria mejorar y volver a ser el de antes, pero no he podido. He pensado muchas veces en suicidarme. Seria eso peor a permanecer siendo un estorbo? no lo se la verdad.

pd: perdon por las faltas de ortografia (hace mucho que no escribo en español)

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PocketAces

Pero cómo cojones vas a defraudar a tu familia si estás enfermo tío???

No digas chorradas. No pienses así. Procura hacer los estiramientos y demás que te manden los fisoos y pide drogas a los médicos para sobrellevar el dolor.

Pero ni pienses, por un segundo, en el suicidio.

Cualquier cosa, puedes escribirme un privado.

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challenger

¿Cómo sobrevives? ¿De donde eres?

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Eyacua

No se como ayudarte pero te aviso que la fusion de vertebras es pan para hoy y hambre para mañana. Si estas tan mal puede que te alivie un tiempo pero lo que viene despues no sera mejor que lo de ahora.

Y te lo dice alguien que ha tratado a varias pacientes que pasaron por eso. Pensaba que estaba ya descartadisimo ese tratamiento, la verdad.

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Al-Khelaifi

Desde los 16 a los 23-24 años, que has hecho? En esa epoca no tenias dolor.

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Forceofwill

B

Lo de defraudar a la familia por una cosa que no es culpa tuya o de la que tú no puedes salir aunque quieras, es ilógico salvo que ellos sean una panda de egoístas que solo se preocupen por poder volver a sus vidas de antes sabiendo que tú estás pasando por algo peor que su contratiempo. Yo quiero pensar que lo que pasa es menos fuerte: que es que esté en tu cabeza y ellos realmente no estén defraudados, aunque quizás les cueste un poco adaptarse a la nueva realidad. Los cambios nos cuestan a todos, y más si son así de impactantes. Sea como sea, sean egoístas o se estén adaptando, tú tienes derecho a vivir y a seguir teniendo más experiencias, creo yo. También creo que te sería positivo pensar que no todas las experiencias/vidas tienen que ser agradables y que la clave está en tener una mente que no añada sufrimiento a la situación y que sepa vivir realmente cada situación que la vida presente sin tener prisa por salir de las desagradables (sin aversión al sufrimiento ni apego al bienestar). Creo que la persona más feliz es aquella que ante cada situación que le presenta la vida, se planta estoicamente a ver la peli, sin sentirse el protagonista cuando la peli es de un tío de éxito ni la víctima cuando la peli es de injusticia. Simplemente verlo todo como un espectador. Requiere entrenamiento, pero hay libros donde aprenderlo:

Lo primero es que gestiones mejor el dolor y creo que este es un buen libro:

Lo segundo es que aprendas una nueva forma de ver la vida que ayuda mucho a afrontar los reveses de la vida (es pequeñito y fácil de leer y poner en práctica):

Si no tienes dinero o tiempo para conseguirlos, al menos el 2º es bastante sencillo de conseguir con Google. Es muy muy popular.

«Acepta lo que sea que te esté sucediendo en este momento como si lo hubieras elegido tú» - Eckhart Tolle.

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SuperMatute

Con la de drogas que tenemos hoy en día, si pasas dolor es porque quieres... Suerte amigo

1 2 respuestas
B

#8 Posibles obstáculos que tenga el chaval:

  1. Dinero
  2. Acceso
  3. No esté bien visto en la familia.
Mariox93

Voy a hablar desde fuera y sin saber por lo que estás pasando realmente, pero creo que gran parte del sufrimiento que experimentamos es innecesario. Tu dolor físico no va a desaparecer seguramente, pero todo el dolor emocional que lo acompaña, que en ocasiones es hasta peor que el físico o por lo menos lo acentúa y hace mucho peor soportarlo, creo que es totalmente evitable.

También me parece muy importante, y que puede ayudar muchísimo, el mejorar la forma con la que nos relacionamos con el dolor y el sufrimiento, tanto físico como emocional.

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Lizardus

Por curiosidad cuanto pesas?

1 respuesta
Mrolex

Marihuana y pastillas

Raziel022

#1 Lo que necesitas es ingresar en un centro de rehabilitación en el que estés 8 horas al día atendido por profesionales y haciendo desde gimnasia acuática, pasando por maquinas con peso para fortalecer la musculatura, cardio, gimnasia de suelo / estiramientos, fisioterapia y largos paseos. Todo adaptado a tu situación y de manera progresiva. De ahí no vas a salir por tu cuenta, te lo digo por experiencia.

En Alemania es algo que financia la sanidad publica, no creo que en España se oferte algo así (si fuese el caso apúntate mañana mismo), pero si tu familia puede permitírselo te recomiendo que tires de algo privado. Yo me pegue meses en rehabilitación intensiva pero salí del pozo. El dolor crónico te termina destrozando mentalmente, no hay tramadoles suficientes para aguantar eso a largo plazo.

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T

#11 60 kilos.
#13 En que mundo de fantasia vives donde existan centros de rehab en el que puedas estar 8 horas al dia?

Nedaim

Yo te recomiendo que te operes. Tu calidad de vida va a mejorar de una forma increíble. En Irlanda conocí a un tío que había tenido un accidente de windsurf y tenía 7 vértebras fusionadas y no le limitaba nada, de hecho, hacia parkour.

Raziel022

#13 En Alemania lo oferta la sanidad publica (esta puesto en mi mensaje), y ser impertinente con quien te esta mostrando una posible salida tampoco ayuda a nada. Puedes seguir dando respuestas de listillo o puedes ponerte a buscar en tu ciudad algo similar (incluso si nos das mas datos, como donde vives, podemos ayudarte nosotros).

Me puedo imaginar que algo como la Quiron o la MAZ pueden ofertar algo asi de forma privada.

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ElJohan

Y esto es lo que pasa cuando la gente se traga los discursos basura de: "vales los años que tienes cotizados a la seguridad social".

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zyro

Llevo años con dolor de espalda y se a lo que te refieres. Llevo todo el ultimo año de baja por culpa de una hernia ciatica; trabajo con palas excavadoras y después de 13 años botando con la méquina, estoy hecho una mierda.
Llevo año y medio con pastillas opioides y marihuana para poder medio llevarlo, por fin creo que me operarán a mediados de este mes.
Vivir con dolor es una mierda y te hace no ser tú después de mucho tiempo aguantando.
Solo decirte que, ánimo y a intentar tirar pa alante

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s4suk3

#1 tienes cursos como platzi.com donde puedes aprender a programar diseñar etc todo desde cama con un buen portátil

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T

#16 En España no creo que existan ese tipo de centros. Nunca he visto nada parecido y he ido a muchos fisios privados. La verdad no entiendo como podrian existir estos centros de los que hablas en Alemania. Me podrias darme un ejemplo?

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RiVeRwInD

Tengo espondilitis anquilosante desde hace 20 años.
Durante los 5 primeros años me quería morir, evolucion paulatina, creación de hueso entre la c6 y la c7 con pérdida de movimiento cervical con atrofia de tendones y músculos... dolor a diario de querer suicidarme...

Hace 10 años que empecé con tratamiento de biológicos y junto con rehabilitación hago vida normal. Es difícil, cuesta, pero hago vida 95% normal. He saltado en paracaídas, monto a caballo y hago deporte de forma recurrente...

Ve al medico, a la unidad del dolor y que te receten algo. No te hagas de rogar, yo lo hice durante los primeros años y fue el mayor error de mi vida.

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Raziel022

#20 En mi caso tenían un ala entera de un hospital reservada para temas de rehabilitación exclusivamente de la espalda. Y estaba a petar.

El proceso era el siguiente: Medico de cabecera -> Baja laboral por incapacidad física temporal -> volante para el traumatólogo. Si la baja pasaba de las 6 semanas (la ibas alargando progresivamente) entonces entraban en juego otras opciones. El propio medico de familia te ofertaba la "Reha", que consistía en directamente ingresar en el hospital y entrar en un regimen de 8 horas diarias haciendo todo lo que te he puesto antes o bien eso mismo pero durmiendo en casa (es lo que hice yo). Es duro y vi a gente rindiéndose porque no eran capaces (física o anímicamente) de llevar esa rutina.

El ala del hospital tenia su piscina adaptada, zona de gimnasio con maquinas, habitaciones para clases guiadas de gimnasia y relajación, salas de fisioterapia e incluso daban pequeños simposios de temas de alimentación/vida saludable y recomendaciones para el día a día.

Al empezar con la rehabilitación hacías una entrevista y una prueba física para evaluarte y de ahí te daban un plan (como si fuera el colegio) con que actividades te tocaban cada día.

Para la vuelta al mundo laboral tienen lo que se llama el "Hamburger Model", que te permite elegir cuantas horas quieres trabajar al día y en función de como te veas ir incrementando paulatinamente las jornada laboral. Aquí necesitas que tu empleador acceda al programa, no están obligados. Mientras vuelves al trabajo el regimen de la "Reha" cambia de 8 horas (por la mañana, todos los días) a un regimen mas corto y por la tarde, para que puedas compaginarlo con la vuelta gradual al trabajo.

Yo empecé trabajando solo 2 horas al día porque sencillamente no aguantaba mas, y poco a poco fui aumentando hasta llegar a poder trabajar la jornada completa.

De donde eres? Quizá se pueda encontrar algo. Es posible que no sea tan completo como lo que te he descrito pero seguro que hay algo que te va bien.

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T

#22 Soy de Cartagena, Murcia.

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Raziel022

#23 Pues mira que casualidad, mi pareja es murciana y su hermano trabaja en sanidad (Hospital de la Arrixaca) y conoce al mejor cirujano de temas de espalda de allí. Cuando vuelva del trabajo le pregunto a ver si hay algo, igual tardo unos días en contestarte pero te prometo que lo haré, a ver que sale de esto.

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samusamu

Wow, qué trabajo haces actualmente que sea específico?

Yo soy fisio, pero para tratar contigo tendría que dedicarle un rato a la lectura y a la reflexión de como adaptarte un buen protocolo en tu vida diaria.

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Chaotic

#1 Hay mucha gente que vive con dolor cronico. Pero un dolor que no desaparece jamas, 24/7 y encima tan fuerte que incluso con farmacos cuesta tenerlo a ralla. Y esos farmacos ademas, suelen dejarte en un estado lamentable.

Yo hasta hace poco estaba asi, con una afectacion en un nervio, que de haberse diagnosticado (aun esta por ver pero al haber bajado los sintomas, es posible que me libre, porque normalmente es cronico y sin solucion) me habria jodido la vida.

Encima de el dolor, la incertidumbre, la gente que te rodea es incapaz de hacerse a la idea de lo es y te sientes solo, incomprendido y aislado.

Aun me queda bastante por padecer, ya se vera... Pero me hago a la idea de lo que estas pasando.

Y el mejor consejo que te puedo dar, es que busques una motivacion que te haga seguir ahi cada dia. En mi caso fue mi hija.

Luego paciencia y aprende. Hay gente que ciertos tratamientos les ha arreglado la vida, a otros les ha suavizado el tema, y a otros no les ha hecho nada. No se en tu caso como estara el tema, pero busca alternativas. En mi caso por ejemplo los mejores medicos estan en Francia, alli estan mucho mas avanzados en disgnostico y tratamiento.

Pero hay gente que con paciencia y tiempo terminan sabiendo mas que el propio especialista.

Mucho animo. Y sobretodo, aunque pienses que es una chorrada, busca ayuda psicologica. Te va a cambiar la manera de ver esto, te lo aseguro.

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TripyLSD

Mucho ánimo tío. Tengo un amigo con dolores crónicos (otra enfermedad distinta) y veo en su cara la desesperación que resulta.
🫂

OviedoSergio

Para tener la pensión es 65% de discapacidad+ la no contributiva, si quieres algo mejor, sería trabajar unos años y minusvalía, pero en tu caso ya veo que ni de broma.

Abogada y lucha por el 65% si estás tan mal como dices, por mucho que te jodan, lo acabas consiguiendo, te lo digo por experiencia propia.

Lo ideal sería ir al psicólogo, tener una familia normal, que te apoye y algún hobbye que puedas emplear cierto tiempo y desconectar, estás enfermo es horrible, el estado no ayuda una mierdas y muchas veces la seguridad social deja mucho que desear, por ejemplo salud mental espero y deseo que puedas permitirte un privado, si no... ánimo.

No sé qué más decirte, pero yo no conseguí una estabilidad decente personal hasta los 30 años ( los que tengo ahora ) y me puse enfermo hace diez años y quedé fatal, horrible.

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Sombrita

Te parecerá una carnicería pero todo lo que tenga que ver alinear huesos se hace con hierros, tengo un colega que tenía cifosis muy heavy y le pusieron toda la columna de hierros, ahora va recto como una escoba pero 0 dolor, eso sí hay movimientos que no puede hacer porque ha perdido movilidad.

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B

Menuda época asquerosa me tiré yo con un pinzamiento y un dolor de espalda que me irradiaba a todo el lado derecho que no podía dar ni 20 pasos seguidos (ni estar sentado en un coche). Fueron un par de años de mi vida que vaya horror.

Mucho ánimo tío, haz caso a todos los ejercicios que te pidan los físios, pide electromiografias si son dolores nerviosos para saber exactamente dónde están los problemas y no te centres en el dolor todo el día, es un consejo de mierda pero no entres en el bucle de levantarte pensando en lo que te va a doler hacer todo o cuesta la vida salir de ahí

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