De pequeños sin tener idea en mi curso nos dio por hacer una cosa parecida:
- Te cansas bastante, haciendo unas sentadillas o algo.
- Empiezas a respirar fuerte por la boca varias veces
- Te tapas la boca e intentas soplar muy fuerte un rato
Lo probe una vez y un mareo del copon, nada más. Más o menos había oido que era peligroso y no lo volví a hacer.