Buenas noches, hago este post con el motivo de resolver una duda que tengo, ¿cuanto dura el efecto de la cafeína en el cuerpo?
Me di cuenta ayer por la noche cuando no podía dormirme que esto se debía a haber tomado un café a las 6pm (18hs) aproximadamente, pero esto me sucedió aproximadamente a las 2am (2 de la mañana) y se prolongó hasta las 5.30am (5.30 de la mañana)
¿ES NORMAL QUE UNA TAZA DE CAFÉ AFECTE MI SUEÑO POR CASI 12 HORAS?