Episodios repetitivos de parálisis del sueño.

Edmundo69

Llevo unos meses con los esquemas trastocados. Quiero poneros primero en situación, porque no estoy seguro del todo de que lo que me pasa sea parálisis del sueño.

Nunca he tenido insomnio, siempre he dormido muy bien (salvo unos meses cuando era bien pequeño que tuve cierto miedo a la oscuridad). Ayer no pegué ojo, me acosté a la 1:30 y pude ver como el reloj daba todas las horas. Realmente sí dormí, pero cuando llegaba a una fase del sueño temprana me despertaba sobresaltado. Era un sueño constante donde me veía en la cama, que a veces me causaba dolor, y que yo creía real. Es un dolor lumbar, una presión, como si alguien subiera encima de mi lomo y me retorciera, una sensación bastante angustiosa. Evidentemente cuando me levanto soy consciente de que estaba soñando, pero cuando ocurre todo parece muy real.

Estoy preocupado, no es la primera vez que me pasa, y cada vez me ocurre con más frecuencia. Me paso la noche así, cabezada y sensación como la que describo que vuelve, me despierto sobresaltado, cierro el ojo y vuelve a ocurrir.

He llegado a pensar en que tengo algún daño neurológico, pero no sabría ni cómo explicarle esto al médico, es que me va a decir que son sueños (y lo son), pero es regresivo y muy angustioso, además de que no me deja dormir.

profmoriarty

Seguramente en el foro de una pagina de videojuegos esté tu respuesta, pero en el remoto caso de que no pide vez para un especialista.

4 1 respuesta
eXtreM3

Cómo es tu día a día? Llegas cansado a la cama?

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Polakoooo

Los trastornos del sueño son cosas comunes y con las que un médico de cabecera está familiarizado y sabrá ayudarte.

Suelen estar relacionados con temas personales, estrés, situaciones traumáticas etc. Piensa si pueden ir por ahí los tiros, aunque el médico ya te preguntará si algo te inquieta si tú crees que el no dormir está relacionado con algo y demás.

RPV: médico de cabecera FTW. No hagas caso a #2, salvo que por especialista se refiera a médico de cabecera.

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Edmundo69

#3

Normalmente sí, además yo a diario no suelo acostarme más tarde de las 11.

Añado que incluso creí haberme caído de la cama y no podía levantarme, evidentemente no me había caído.

allmy

#1 Lo que te pasa se llama Insomnio Familiar Fatal, y vas a morir en 8 meses. No te preocupes, no tiene cura.

B

Mientras no veas criaturas pequeñas alrededor de tu cama estate tranquilo.

¿De todos modos de lo que hablas no es de parálisis no?

3 respuestas
Edmundo69

#7

Pues es que no lo sé, según he leído es similar a lo que me pasa a mí, pero es tan constante que dudo que sea eso, cuando dicen que es poco común y menos que se repita varias veces en una noche.

Headhunt

#7 Y si las vé que tampoco se preocupe, pueden formar parte de ese trastorno.

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B

#9 Lo decía por las molestias adicionales xD

SasSeR_18

beh, médicos, ellos que sabrán.

Dieter

Yo suelo sufrir terrores nocturnos, es una jodienda y esta ligado al estres, mi caso Y/O depresion. Cuando vas a caer dormido te llega esa sensacion y te despiertas, puedes descansar el cuerpo pero al dia siguiente estas jodidamente espeso. Yo he llegado hacerme moratones en los antebrazos y gracias a dios no sufro bruxismo.

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B

#1 Al contrario de lo que te dicen no tiene nada que ver con el estrés, esa es la explicación alternativa cuando se desconoce el fundamento real de tu problema. Normalmente estas cosas tienen difícil explicación y están asociadas a trastornos del sueño (fragmentado, horarios irregulares, insuficiente descanso) y del ritmo circadiano (los cuales suelen ir asociados a una vida con estrés, pero no por ello éste es el causante del problema). Es una jodienda pero el médico de cabecera quizá te pueda guiar. Una persona con la costumbre de acostarse a las 11 y levantarse a las 8 ya te digo yo que tiene menos posibilidades de sufrir este problema.

Como pautas básicas, intenta levantarte e ir a beber agua antes de volver a acostarte para que no te vuelva a venir otro episodio, por encima de todo no te preocupes en exceso de tu problema (lo cual lo agravará) y, en casos muy jodidos, siempre te pueden recetar algún antidepresivo para aliviarlo.

Ante todo te deseo suerte porque es una putada... y, por encima de todo, nunca, nunca hagas caso a los usuarios de este foro.

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-tarkens-

#1 A mi también me vienen esas rachas, y duran varias semanas en mi caso, siento que estoy paralizado y como si me estuviese electrocutando sin poder gritar ni moverme, a parte de ver cosas rarisimas en lo que seria mi habitacion xD.

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Edmundo69

#13

Siempre duermo con una botellita al lado de la cama, y cuando me ocurre suelo encender la luz y despejarme, pero es recurrente y inevitable, si una noche me ocurre lo que describo me seguirá ocurriendo hasta que amanezca.

Como te digo, descanso bien y tengo horarios normales. A las 11 o 12 como mucho me voy a dormir y me levanto a las 7:30. Cuando no me ocurre descanso con total normalidad y duermo a veces incluso del tirón.

Al principio no le di demasiada importancia, pero es que últimamente me ocurre cada vez en intervalos de tiempo menores, creo que la última vez que me ocurrió no fue hace más de 15 días, de momento no me preocupa en exceso, pero rezo porque esto no se convierta en un patrón, porque llevo todo el día zombi.

¿Estrés? Ni idea, es verdad que estoy un poco minado por varios asuntos pero relativizo todo mucho, suelo ser bastante sosegado, aunque tampoco soy especialista para hacerme un diagnostico.

#14

Yo a veces también he visto "personas" difuminadas, pero se empiezan a desdibujar según voy estando totalmente consciente.

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B

#15 Pues ve al médico y que él te comente las pautas a seguir. Hay gente a la que le ocurre cada día y que está literalmente HORAS sin poder moverse, intentando hablar y solo balbuceando, y que no se levanta ni con golpes y agua fría en la cara. Casos extremos, pero que existen xD

Es básico que te des una vuelta por la casa cuando te ocurra por primera vez, y procura no meterte en la cama reventado o tras haber estado mirando la pantalla. Estate un rato leyendo o haciendo cualquier cosa que no sea mirar el ordenador, la tele o el móvil.

S

Yo siempre he tenido parálisis del sueño y lo que dices #1 no tiene mucho que ver con lo que yo siento, que es simplemente una sensación extraña (pero no desagradable) y no poder moverme durante unos segundos.

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B

Eso que comentas #1 normalmente es por estres. A mi solo me paso la noche antes de las oposiciones. No pegue ojo pero si dormia en realidad. Todo eran sueños repetitivos y me levanté hecho mierda. Intenta tomarte la vida mas tranquilo y no pienses en problemas antes de dormir.

f4sticio

parecen alucionaciones hipnogógicas, no tiene por qué ser grave pero por si acaso vete al médico.

Si también tienes parálisis del sueño (imposibilidad de moverte antes de que comience el sueño o al despertar) como pone en tu título pero no veo que digas en tu thread, deberías ir cuanto antes.

#20 Sí estás chiflada sí.

B

#7 Son parecidos a este gnomo que salía en los simpsons. Quizás su estatura sea más grande.

#1 Los médicos no saben nada, igual estoy chiflada, pero puede que exista algo más allá de lo que nuestros ojos ven. Y cuando no le ha pasado a una persona si no a bastantes y hasta en el mismo momento varias, eso no es casualidad.

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Orco

te acuerdas de aquella cadena de emails que no reenviaste a 20 personas ne menos de 20 minutos?

Deadgirl

Si estás mentalmente despierto, pero físicamente dormido y paralizado, con "alucinaciones" de por medio, es parálisis de sueño, sino no puedo ayudarte. Aunque ataca a las personas de distinta forma. Te recomendaría varias cosas para evitarlo.
Lo primero que tienes que hacer es reconocer los síntomas completamente(Episodios cortos de parálisis de los músculos, tener miedo, sentir que te asfixias, alucinaciones visuales o auditivas...)
Cuando ya sepas perfectamente qué es lo que te va a pasar, tienes que obligar a tu cuerpo a moverse(con una mano basta). También puedes mover los ojos de lado a lado rápidamente para despertar, o imaginar que te mueves dentro de la parálisis.

Normalmente esto pasa cuando la persona entra en el estado de movimiento ocular rápido (REM) antes de tiempo. Como es más probable que esto ocurra cuando una persona no duerme lo suficiente o bien, mantener un patrón regular de sueño puede disminuir la frecuencia de los episodios.

También influye lo que comas o bebas(la cafeína y lo que pueda alterar tu sueño).
Si sigues así durante mucho tiempo, hazte una prueba del sueño. Si el médico te diagnostica apnea (interrupción de la respiración durante el sueño) y recibes el tratamiento adecuado, puede que la parálisis del sueño se produzca con menos frecuencia o que no vuelva a ocurrir.

Suerte :_)

Whiteness

Busca en Google, lo mismo es cáncer, como el 90% de las veces que buscas síntomas.

PD. Vete al médico.

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AnuQeiRo

#23 Que raro, porque el 90% de las veces es Lupus.

B

Y entonces entró un señor bajito con bombín en el aulario de la facultad de medicina y espetó a viva voz "¡NO TENÉIS NADA QUE HACER, EL FUTURO ESTÁ EN LOS FOROS!"

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C

#1 una pregunta antes de seguir: eres bebedor habitual o fumador (de tabaco)? ambas son drogas que provocan alteraciones bestias del sueño en algunas personas.

1 comentario moderado
MakeaDS

#1 a mi me pasa a menudo, antes me pasaba que nada mas despertarme intentaba volver a dormirme y me volvía a dar, asi ad infinitum... hasta que me dijeron que cuando me diese lo que había que hacer era despejarse. Ahora cuando tengo un episodio de loquequieraqueseaeso inmediatamente al despertarme me levanto, ando un poco, voy a beber agua, etc y me vuelvo a acostar. Mano de santo, no me vuelve a dar.

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YokeseS

joder hoy en dia hace falta hasta tutoriales para dormir, acuestate y relajate anda.

B

#28 Es que es obvio, a mí cuando me pasa y me despierto sigo estando en un estado en el que se me cierran los ojos automáticamente, como si me hubiera despertado pero todavía no estuviera totalmente en vigilia. Necesito levantarme un momento para que se me pase. De lo contrario, es cerrar los ojos e inmediatamente me vuelve a ocurrir.