Gimnasio = menos crecimiento?

haz cardiovasculares, dejate de pesas y mierdas

yo tngo 16 y hago pesas sin miedo... yo kreo ke eso es para 14añeros y tal.

No, no soy un enano.

son solo determinados ejercicios los que hacen que te quedes pequeño.
si vas todos los dias tengo entendido que también dejas de crecer, hay que dejar a los musculos relajarse y esas cosas

entonces m dejo d pesas no? yo casi k exclusivamente kiero entrenar abdominales, pectorales y dorsales

La edad en que se empieza a desarrolar la fuerza en un ser humano ronda los 16 años. En tu caso, no hay problema, puedes empezar a usar maquinas y cuando te habitues empiezas con las mancuernas.

En referencia al crecimiento, cada cuerpo es distinto esta claro, pero por decirlo sencillamente si empiezas a trabajar la fuerza cuando por naturaleza el cuerpo no la "pide", puedes crear una especia de "confusion" en el organismo y que el cuerpo se piense que tienes 16 y acortar años de crecimiento. Es una explicacion de lo mas paleta pero es asi. No es bueno antes de los 16

son las pesas pero un peso excesivo si lo haces con 20 kilos no te pasa nada de todas maneras tu amigo con 14 años? si no t dejan entra a los gimnasio si no tienes mas de 16

si haces pesas, que sea con poco peso para tonificar los músculos pero no endurecerlos que es lo que puede afectar al crecimiento de los huesos

eso es un mito! a partir de los 16 puedes hacer pesas perfectamente, incluso favorecen y estimulan el crecimiento.

el mito ese viene del culturismo profesional... tomando esteroides y mierdas de este pelo impides el crecimiento, aparte de agrandarte el cimbrel y la voz... y los webines se te kedan como canicas XDDD

aun asi, nunca es recomendable empezar a saco, mi monitor hace 2 años me puso 2 rutinas de entrada para tonificar, 4 semanas 1º rutina y otras 4 semanas 2º rutina, todas de tonificacion (10-12 repeticiones...) y luego ya en invierno rutinas de volumen, y en primavera-verano circuitos para definir sin perder el volumen

mientras no hagas pesas no pasa nada... y si haces pesas, inflate a danoninos

#16 Que es lo que toman?

http://www.ciai-s.net/Asteroide.jpg

No te agrandan el cimbrel, te pueden dejar impotente si no los usas bien.

#19 Yo pare de crecer a los 15 años y no es por el gym, si por genetica debes crecer hasta alrededor de X medida por mucho gym y polladas que hagas, llegaras a esa altura.

valee listos HSDP jajajajaja se me fue la tecla, se nota la resaca...

#20 cierto tb me confundi, se agrandan los pechos no el cimbrel xDDD

Así, bajo los efectos de los esteroides anabólicos crecen las mamas, se cae el pelo, hay mal aliento, se produce acné, disminuye el tamaño de los testículos, hay impotencia y esterilidad y, si se comienzan a usar en la adolescencia temprana, detienen el crecimiento y dejan al usuario convertido en un chaparro.

Para el peso que vas a utilizar al empezar no hay problema y no sobreentrenes (3 veces a la semana es lo mejor, 1 día sí y el siguiente no, es decir, alternando).

Yo empecé hace unos 7 meses (mido 1,86) y sigo siendo el más alto de la gente que conozco... tu altura está en la genética, para modificarla en el gimnasio le tienes que dar MUCHA caña, tanta que producirías un exceso de testosterona y eso es en parte lo que haría que no crecieses, por no hablar de los esteroides (que también frenan el crecimiento). Pero si acabas de empezar y lo haces todo normal pues es posible que incluso potencies algo el crecimiento.

Eso si que debe ser cierto, no hagas pesas, algo raro pasa con que si los musculos y que si los huesos no crecen y bla bla bla..

Una vez me interese por el tema, pero fue hace mucho, jiji

asteroides? quien es? chuck norris?

Nuestros padres trabajaban más duro, más horas y más jóvenes (campo o ganándose las garrofas para traer dinero a casa), y a pocos los veo enanos.

Por hacer 4 gilipolleces con las pesas no vas a dejar de crecer.