Ideas: ¿subir la autoestima?

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[Borrado] #1 Feb '18

Buenas tardes. Iré al grano puesto que mi historia puede ser la cualquier otro. Me gustaría saber formulas contundentes para subir la autoestima; experiencias que habéis tenido, puesta en prácticas de métodos. Lo peor que llevo es no poder relacionarme bien con la gente, padecer depresión y ansiedad, y no poder disfrutar de la vida, entre otras movidas que no me deja aprender y concentrarme en mis estudios.

Solo quiero saber partiendo de vuestra experiencia y sabiduría que puedo hacer (o pueden hacer otros) para combatir está mierda.

Saludos.

tute07011988 #2 Feb '18 Song Kang-ho

Tazas con mensajes.
Subir fotos a las RRSS con carácter sexual pero con un mensajito muy profundo que no tenga nada que ver con la misma.
Buscarte amigos que te digan lo que te quieren a través de internet 24/7.
No dejar de decir en todo momento lo feliz que eres.

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Eadlyn #3 Feb '18

dudo yo de que en un foro encuentres una solución...

Ridote #4 Feb '18

Ir a un psicólogo. No trolling. Si estudias en la uni o en el insti puedes ir al psicólogo de tu centro y te ayudará con lo que necesites. No tengas vergüenza en ir porque no pasa nada. Si no, deporte, mucho deporte. O apúntate a clases de salsa.

Hipnos #5 Feb '18 Dungeon Master

Hacer ejercicio.
Dormir más.
Comer mejor.
Leer.
Exponerte a gente nueva y a actividades fuera de tu zona de confort.
Tener metas realistas a corto, medio y largo plazo.

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[Borrado] #6 Feb '18

#5 De acuerdo en todo menos en lo de dormir más. A una persona con depresión le dices de dormir mas y se te tira todo el dia en la cama.

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JackRed #7 Feb '18

Mejorar tu aspecto y sobretodo tu rostro.
Si te cuidas la piel, llevas barba o afeitado, pero lo llevas bien y un buen corte de pelo todo el mundo te tratara mejor y podras prescindir de cualquier tipo de autoestima o de la necesidad de desarollar una personalidad, salvo que te deprimas.

Tambien puedes ir al gym, pero desarollar musculos con ventipocos no hara ni la mitad que ser guapo de cara.
Todo lo demas te ayudara, pero es mas eficiente que se suban la autoestima otros que que intentes hacerlo tu mismo.

Podras leer meditaciones, o estar a punto de alcazanr la iluminacion pero siempre habra una voz detras en tu cabeza diciendote eres feo y te autoengañas xD

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Hipnos #8 Feb '18 Dungeon Master

#6 He dicho dormir más no hacer el canelo tumbado y despierto.

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bulaso #9 Feb '18

Ve al psicólogo, nadie te va a poder ayudar mejor en eso que un psicólogo

Craso #10 Feb '18

¿Para qué coño quieres autoestima?

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kesada7 #11 Feb '18

#5 #6 Dicho de otra forma dormir bien, con unos horarios estables no lo que hago yo ahora xD

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Lizardus #12 Feb '18

Comprarte una agenda de Mr Wonderful.

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[Borrado] #13 Feb '18

#10 Para no sembrar odio, principalmente. Y sí, lo he pensado pero necesito trabajar y ser independiente.

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[Borrado] #14 Feb '18

El psicólogo no me sirve. No voy a pagar más.

Necesito más experiencias, y menos tips pero is okay. Gracias.

Perdón por el doble post. Mi móvil.

Sictiran #15 Feb '18

Si, lo mejor que puedes hacer es ir a un psicólogo y tener esa base,luego tu, por tu parte, vete poniéndote retos y poco a poco ganaras confianza en ti mismo.
Arreglate,sal por ahi,deporte...tambien, hay gente que le funciona lo de escribir todos los dias 5 cosas buenas que le pasaron (yo no lo probe personalmente pero a muchas personas les funciona por lo visto ) y una cosa importante,cuando te mires al espejo no veas solo lo negativo que tienes, centrate en lo que mas te gusta de ti... aunque suene gracioso tienes que pensar que eres muy follable xD

eXtreM3 #16 Feb '18

Contacto 0 y al gym. Volverás más fuerte y motivado que nunca.

AikonCWD #17 Feb '18 Git Gud

Intenta salir con amigos/amigas más feos y gordos que tú, no hay nada que suba más la autoestima que rodearse de gente más fracasada o físicamente fea.

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Hipnos #18 Feb '18 Dungeon Master

#17 ¿Quieres ser mi amigo?

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13malkavians #19 Feb '18

Hay que coger al toro por los huevos

Galian #20 Feb '18 Abe Sapien

Mirarme al espejo nunca falla

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AikonCWD #21 Feb '18 Git Gud

#18 Claro, me vendrá genial para subir aún más mi autoestima

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[Borrado] #22 Feb '18

equipate items que te suban stats, algunos te dan +20 carisma eso o crafteate la ropa y que tenga slots y ya vas variando

YaZzMaN #23 Feb '18

Pensar lo justo y necesario.

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alberthoven #24 Feb '18

Cómprate un loro

Eyvindur #25 Feb '18 Cofrade

Ve vídeos de motivación en Youtube.

Shotti #26 Feb '18

Sal a la calle y sácate el pene, zarandéalo delante de la gente, sin miedo. Es más, si también tienes algo de barriga, muéstrala aunque te de vergüenza. Si te fuerzas a hacerlo durante varios días, llegarás al punto de no retorno donde tu autoestima ya no será un problema. Procura no correrte cuando la zarandees. Se trata de una forma de expresión, no de un acto de depravación mental.

Espero noticias tuyas, un abrazo.

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[Borrado] #27 Feb '18

Machacarse en el gym es mano de santo. A los 3 meses te notaras tan bien que pasaras la mayor parte del dia intentando chuparte la polla a ti mismo.

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kostiaspasa #28 Feb '18 Judas

Deporte tipo correr, bici o lo que te guste. Es mano de santo.

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usarmy #29 Feb '18

En Netflix hay un documental de una fábrica tradicional de sake. Cuando ves al maestro de casi 70 años salir con la mochila y el mono de trabajo para currar 6 meses sin salir de la fábrica, después de que su compañero muriera, y decir que tienes que ser fuerte pase lo que pase para fabricar sake. Esta generación no sabe lo que es ser un hombre.

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Perdido #30 Feb '18

#29 La vida no es trabajar. A ese hombre los roles de género le han encuadrado en una forma de vida de la cual dudo que escape.

#28 #27 Yo hago deporte y mi autoestima está en los suelos. Cada caso es diferente. Yo el viernes subí 500 m y 5 km en 1 h 1 min, y para que.... No puedes huir de quien eres haciendo deporte.

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