Insomnio

Deoxys

Pues eso, es un cry en toda regla. Estoy hasta la polla. Aunque es agradable poder hacer cosas sin tener la sensacion de haber perdido el tiempo durmiendo, da por el culo que sin razón aparente se me crucen los cables y no pueda dormir. Lo digo mas que nada porque llevo desde el jueves por la mañana sin pegar ojo, y no solo no tengo sueño, sino que estoy incluso más nervioso de lo normal.

Tengo los ojos destrozados, antes he salido a la cocina a por agua y para salir de mi cuarto me he tenido que poner las gafas de sol, porque había tanta luz que el dolor era insoportable.

Así que aqui estoy, aun hiperactivado, sin sueño y con dolor de ojos, y para colmo sin nada que hacer, porque en las 55 horas que llevo despierto me ha dado tiempo de sobra a hacer todos los trabajos de la uni, deberes y cosas pendientes.

Tiene cojones que vaya a batir mi récord de 57 horas despierto sin siquiera proponérmelo. Estoy hasta la polla. Y no, meterse en la cama y esperar no funciona, eso sólo hace que tenga más sensación de haber perdido el tiempo.

3
B

haz deporte y deja la coca

3
L

no te desesperes,a veces suele pasar. Cómprate extracto de valeriana en la farmacia.

HukymaN

¿Has probado el método fap y a dormir?

f4sticio

Creo que existen unos brujos llamados "médicos" para estas cosas

Lo digo por si quieres solucionarlo, porque tampoco me ha quedado demasiado claro tras leerte la verdad.

Vete a la farmacía, igual te pueden dar algo para dormir sin receta

AzAfrAn

vete a nadar, dormiras como un bebé.
y si no te va lo de nadar, a correr. Te haces 2 series de 20 min sin parar al ritmo al que vayas comodo. Ducha y a la cama.

Deoxys

#5 estuve una temporada larga con médicos y demás, y no consiguieron nada

#6 Antes hacía atletismo, y seguiría de no ser por la rodilla, que la tengo hecha mierda.

HIMOTEN

a mi me pasaba antes, tal y como vino se fue.

Y es jodido, si, terminas con los nervios destrozados.

D

"Tengo los ojos destrozados, antes he salido a la cocina a por agua y para salir de mi cuarto me he tenido que poner las gafas de sol, porque había tanta luz que el dolor era insoportable."

Esto huele a transformacion de vampiro... Cuidado.

BRaDoLH

ansiedad, ves al médico para que te recete unas pastillas, yo el día que veo que no me puedo dormir me tomo un cuarto de pastilla y me funciona, así al día siguiente ya no vas con el miedo de 'no me voy a dormir'.

Por si te sirve de ayuda yo tomo zolpidem, son para jovenes no son muy fuertes pero hacen efecto, ya te digo yo con un cuarto de pastilla me quedo frito.

Ismelldrama

Dormidina, tilas, valerianas...si no vas al médico y que te de lorazepam o orfidal o algo así más fuerte. Yo llevo ya unas semanas que no duermo más de 2-3 horas seguidas, y me está jodiendo bastante.

Dj_Sergio

diazepan.

mano de santo

ungarense

Si haces ejercicio el cuerpo se activa a diferencia de lo que creen muchos.

Es preocupante como el insomnio es tan común... la mayor parte de las veces es psicológico.

XarevoK

vas a tirarte 70 años sin dormir, no pasa nada, es posible

RoninPiros

Metete en el wow y pilla una guild que raidee de madrugada

Edit: o juega al ogame seras el rey de los ataques nocturnos

1
B

A ver, vale que yo tengo el sueño sencillo, pero:
-Haz deporte / ve al gimnasio / nada-corre / whatever durante 2h que tengas libres
-Evita cualquier acto sedentario (estar delante del PC - sofá) y no pares de hacer cosas (a no ser que tengas curro - estudio)
-Levántate a las 6:30 - 7:00 de la mañana abriendo la ventana (si te da el sol - aire directo y no estás entre pisos apretujaos) y aspirando e inspirando unas 10 veces (si puede ser con un despertador no-tocacojones con la alarma de mierda. Hay algunos que suenan super suaves y van haciendo como una luz que va subiendo de intensidad mega-moderadamente)
-Toma el hábito de irte a dormir a las 11 como mucho sin alargar partidas al SC 2 o cualquier mierda. Forma costumbres que cuando las hagas te empiece a dar sueño (lavar los dientes, apagar el PC, coger un libro para leer...)

Si todo eso no funciona, tienes los bioritmos (o los ritmos circadianos) alterados, consigue ayuda profesional. Y yo ya te digo, a las 11 yo ya tengo sueño, y tengo problemas al volver por la mañana después de ir de fiesta porque estoy muy acostumbrado a dormir 7-8h (si puedo). A la que lo cambio me entra un sueño que no es normal. Y quita todo lo que lleve azúcar de tu dieta y carnes rojas por la noche.

3
ZalY

deja el ordenador un par de horas antes de ir a acostarte, verás como funciona, si le das a tu cuerpo estímulos sin parar antes de dormirte, luego estarás nervioso ( a mí me pasa), pruébalo.

#16 lo ha clavado xD. Cansa el cuerpo, haz deporte si es necesario.

lafundo

Me parece increible que aun nadie le haya recomendado esto:

http://www.mediavida.com/foro/6/pulseras-power-balance-timo-384347
Entre todas sus propiedades, esta lo de que ayudo a dormir al padre de uno y no se que de que tambien a un perro o algo asi.

Sin drojas, sin apaciguantes, sistema milenario oriental con supermegafashion power con super holograma que te equlibra el biocampo.

No se si te regulara tus ciclos naturales de sueño ( va a ser que no), comidas, digestion, descanso ( que esto si exsite en tu cuerpo), pero una cosa es segura el biocampo te lo pone a punto.

Ahora claro que no todos tenemos biocampo o es superdificil encontrarlo.
:D


Yo trabajo a turnos, 3 turnos de noche, tarde y mañana, y tengo los biorritmos a tomar por culo. Pero vamos que me preocupa poco, aunque ya lo empiezo a notar el descontrol. Dormir duermo com un puto tornco, o duermos poco cuando es el turno de levantarse a las 4:30 de la mañana. Pero cuando duermos me tiro mis 6 o 7 horitas del tiron sin problema, ya me metaen la cama a las 12 del medio dia las 5 de la tarde o las 4 de la mañana.

Vamos simplemente duermo a otras horas, aunque basicamente soy nocturno que es cuando mas despierto estoy y activo. Por las mañanas si me toca madrugar soy un zombie, me muevo pero vamos que soy lento de reflejos, hacer deporte csi imposible....

Mi cuerpo a partir de las 20:00\21:00 horas se activa completamente. y sin problema hasta las 7:00 8:00 del dia siguiente.

LemonMan

Dormir es de debiles

elfito

yo me kede en 52 horas y tu 57... eres un crack xDDDD

B

Yo a veces también sufro de insomnio, tirar de somníferos no es bueno pero para casos extremos es lo mejor la verdad. Mi hermana tomaba a veces y yo alguna vez he tirado de ellos.

A

#1 Ya te dije ayer que era malo no dormir xDD

holon23

el cloroformo es la solucion

ferayear

Lo que las drogas te dan, las drogas te lo quitan

1
Deoxys

#15 eso no vale, yo soy bunkero

#16 estuve haciendo eso mismo durante mucho tiempo, pero nada. Mi reloj interno es completamente aleatorio.

#20 dentro de unos minutos serán 58...

ah, y mi madre tambien me ha recomendado no se que pastilla, pero prefiero no meterme nada al cuerpo, que me conozco y puedo acabar mal.

ekeix

tomate un relajante muscular para que te deje medio tontito y te puedas quedar dormido o algo xD

melonz

Deox tío vete a un especialista xD

PolloPDZ

un par de polvos y caes easy

_RUGBY_

Valium es tu solución.

aL-CaPoNe

punto 1: deja la farla
punto 2: vete a jugar al futbol, gym, o sucedanios
punto 3: hechas un par de polvos

y con eso seguro que te duermes!