yo abdominales clasicos (contracciones) con 4 tandas de 20-25 acabo bien, es lo que dijeron por ahi arriba hay que hacerlos bien... si los haces bien sin tirar de espalda con 4 series de 20-25 los ejercitas bien xD.
si haces mas de 100-200 ya es contraproducente aparte de que seguramente lo estes haciendo mal.
es como los tios que me decian "no tal yo hago 80 flexiones seguidas" pero claro, se las pones a hacer bien y te hacen 15-20 XD
la cosa esta apagadilla eeeeh.
ayer fui acomprar fundas nordicas para mi cama de 105 y me he traido una gris con ondas blancas y negras muy fashion y otra... de ositos y conejitos sobre un fondo azul clarito xDDDDDD
no, no habia mas, las que me gustaban o eran para cama de 90 o para 135-150 :\
#5615 tio, pero si yo vivo en yonkilandia, tengo la estación vieja de vallecas al lado con su descampado y sus plantaciones de jeringuillas y todo xD
#5620 yo siempre he querido una como esta...
A falta de eso compré una rollo fashion oriental negra y blanca.
#5624 un respeto al honorable pueblo de vallecas que hoy se las ve con el bilbao en la copa del rey
aupa rayo!
