#11251 menos tonterias, y aguanta como un hombre.
Si ves que te estas sobreentrenando, baja la intensidad y punto
#11253 Cada dia me recuerdas mas a potokuz y a los vascos en general...y eso que eres de alicante xD
Pronto me pondrás a comer esto...
#11255 pero esq no se para q coño buscas pastillas y mierdas asi.
es simple, si te entrenas en exceso, te cansas en exceso y no te recuperas.
Si a eso le añades, q no comes lo q deberias ( aunq comas bastante ) pues mas aun.
Solucion, baja un poco el entrenamiento, y come mas, nada de pastillas ni mierdas, por que ademas, lo que pides :
'Necesito un recuperador para postentrenamiento y dias siguientes' es justo lo que hacen los esteroides, recuperarte mucho antes los musculos, para que puedas seguir metiendole mas y mas sin estar esperando el tiempo de recuperacion normal de los musculos.
Tu cuerpo no necesita nada adicional para recuperarse, come y descansa, punto
#11256 No me referia a pastillas, si no a alimentos naturales. No me voy a meter absolutamente nada de polvos ni pastillas ni polladas.
Que no sabes leer hdp
#11257 "Necesito un recuperador para postentrenamiento y dias siguientes" dd dices ahí q lo q quieres son alimentos naturales?
Lo dicho, come mas, y punto
#11260 Vale me comi una palabra "alimento recuperador" pero me referia a eso, alguna cena especial o algo para no levantarme como si me hubiera pasado un camión por encima.
Lo de el dia siguiente es más secundario, intento comer patata, champiñones, arroz, pollo y demás en la medida de lo posible (pasta también, aunque lo veo muy fail ya que no puedo comer mucha porque me llena demasiado, nunca la toleré demasiado bien)
q yo sepa no hay ningun alimento magico.
Alimentate bien, abundantemente, y bebe 3 litros de agua diariamente
Tengo tres días de plazo para hacer un par de pruebas (una de aptitud y otra de inglés) que son la primera fase de un proceso de selección para una empresa.
Alguien ha hecho algo parecido? Algún consejo?
Supongo que las haré mañana o pasado, así estaré más tranquilo... xD
#11267 Urien, sabes que sale de un japonés con una española?
Imaginate al reves pffff, contando que la madre es horrible flipa cuando tenga un hij@ con una japonesa lo que saldrá, una idol de 3 pares...
A ver si viene a España (es coleguita este), de momento le copio el traje y el sombrero y cuando me vaya a pillar ropa me compro todo eso y aparezco algun dia con eso xDDDD
#11270 Cris conoce a un chico que está casado con una japo, la chica es preciosa y tienen una cría de 1 año moniiiiiiiiiiiiiiiiiiiisima. Me dice el otro día "iba a presentársela a oboro pero a lo mejor todavía no está madura para él xD".
Se preocupa por encontrarte japos, ves? :/
#11271 Que se venga al salón, que va a verme en acción en pleno habitat natural, igual encontramos alguna por ahi
¡Buenos días a todos!
Menuda diferencia hay entre hacer algo que te gusta y hacer algo que no te gusta ...
#11269 ¡Ánimo!
Acaban de explicarme el funcionamiento de la máquina de linea de soldadura SMD de mi curro, que aún desconocía y me he quedado flipado.
La máquina vale 300.000 €
#11269 Animo tigretón. Ponte frente a un espejo como los sims a desarrollar tu carisma.
buenos dias gente, que tal las cosa por aqui?
#11275 eres soldador???? y no hay vacante en tu empresa? he estudiado los tipos de soldaduras que existen :3
#11275 Sabes si tiene salidas en el mercado negro? si es así, con que sistemas de seguridad cuenta tu empresa? (te ofrezco el 30% de lo que saquemos por la info) jajajajaj
#11273 Se va de despedida de soltera, de todas formas es un deseo expreso de ambos no involucrarla en MV (y me enteré hace nada que tiene perfil u.U).
Lo que si tenemos que hacer es aprovechar los "free hugs" como si no hubiera mañana para sobarlas!
/forever alone xD
#11274 como diantres sacaste mi FB? o.O
