Normas:
1ª) Nada de insultos, descalificaciones hacia el personal, sea por el motivo que sea.
2ª) Nada de poner posts del tipo "#7", u "ok" o similar, si no teneis nada que decir, no lo digais.
3ª) Nada de poner enlaces a imagenes desagradables o similares.
4ª) Vídeos, tweets e imágenes en spoiler, bajo pena de punish.
Se puede vestir sexy sin parecer una fulana... pero es una cuestion de actitud y saber combinar.. hay shorts y shorts...
Un poquito de mas imaginación pls
#45879 con constancia y trabajo puedes estar como quieras. Es imposible cuando dices llevo un mes sin ir a entrenar...
En otros casos tambien seria he comido demasiado estas semanas, en el tuyo es comer menos xd
#45881 Pues yo hoy no iré a hacer pierna pq ayer acabé en casa a lo Messi, arcadas, echando bilis y con unos mareos y el estomago reventado por pasarme de listo xD. Tengo que descansar
#45882 las piernas al ser grupos musculares grandes necesitan bastante sangre. Si se junta eso con la cantidad de sangre que se necesita para hacer la digestion es facil acabar con mareos. Hay que cuidar las horas en las que comes si te suele pasar.
Y el descanso es importante. Siempre que vayas a entrenar te tienes que sentir con fuerzas, si estas flojo mejor descansar.
#45890 Ayer hice torso, pero he subido 10kg (de peso) en 1 semana, la verdad es que ayer con el calor sofocante y eso estaba muy al limite. Pero lo que me jodieron fueron los abdominales
#45895 dios parecía que tenía la cabeza plateada, de hecho pensaba que era una figura de metal al principio wtf... o.o
