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Estoy con vene, que mierdas es eso de fuerza resistencia ni cojones, yo quiero parecer un croissant y tener abds para k laven la ropa en ellos.
El que va al gimnasio a ganar fuerza o resistencia es un parguelas
#63635 Ni loco. Yo voy al gym para ganar fuerza, que no tengo en los brazos y me duelen después de coger 4 paquetes de folios xD. No busco fibrarme ni ponerme rocos ni ganar volumen. Eso es de maricones de playa
Todos los que llevan el avatar de la ranita son maricones de playa. Sin excepción.
#63636 Chico, primero se gana fuerza para que el músculo gane calidad y sea denso, y después entrenas en rangos de hipertrofia para hincharlo y que se vea bonito xD
Si te estancas, entrena en fuerza y come como un cerdo, y cuando subas algo de peso, pasa a hipertrofia y subirás mucho más.
#63638 Multivitaminico por la mañana, BM4 que es un 60ch-40proteinas y pronto voy a un 50-50 y Omega3 in the night.
El multivitamino y el Omega3 es un must para todo el mundo yo creo xD
#63642 Oh god, tomas mierdas? Has perdido todo mi respeto. Yo el único multivitaminico que estoy tomando es Pizza 4 estaciones los fines de semana.
Si quiero ganar fuerza me ligo a una gordita en una discoteca y me la follo de pie, no voy al gimnasio
#63644 Si no tomas vitaminas y omega3 como te pongas a comer la cantidad de ternera y demás proteinas que como yo te hace el colesterol chof xDDDDDDDDD
#63644 Yo tomo creatina y omega 3 cuando me da la vena xD
Y polvos de potreínas cuando por mi dieta no tengo bastante. Meheheh
#63646 follando cojes resistencia, a no ser que sea de follar lanzándote hacia el techo y recogiéndote.
En caso de que así sea, mis respetos.
#63642 que tal el BM4? queria pillarme principalmente CH para piyar volumen hasta enero pero casi que mejor algo mezclado con prots no?
Estáis que os dicen que os ponéis todo ripped moviendo las pesas de 5 kg y vais a decir, "no que yo vengo al gym a hacer fuerza", como se nota que no teneis que mover los discos de 20kg
