Llevo desde mediados de Julio duchándome solo con agua fría y lo único que a cambiado es que ahora ya no soy tan friolero, puedo ir en manga corta por la calle cuando antes siempre tenia que llevar una chaqueta.
felicidades, yo llevo desde abril practicamente y porque estaba en Ávila. Cuando estoy en mi ciudad sureña me ducho con agua caliente solo en invierno cuando echarte agua fría es sinonimo de sentir puñaladas.
Ducharse con agua fría es muy bueno. Nosotros tenemos una cantidad muy limitada de grasa parda (la grasa que quema grasa para mentener el calor corporal), y el hecho de tomar duchas frías la estimula. Si te interesa el culturismo, o simplemente quieres tener un buen cuerpo lo mejor que puedes hacer es pasar frío de manera controlada y la mejor manera de hacer eso es con duchas frías. Por ejemplo cuando Zyzz palmó analizaron su porcentaje de grasa y vieron que tenía un 160% de grasa corporal parda, debido al enbeigement de coger las mancuernas frías por las mañanas en Enero. Así que si te da una hipotermia más te vale tener un cuerpo del copón bendito porque me lo acabo de inventar todo.
Yo flipo con las temperaturas de ebullición a las que se pone la ducha la peña, en verano el agua caliente ni la toco.
La temperatura a la que me ducho yo una persona que no este acostumbrada fijo que le produciría quemaduras de 1º grado
Ducharse con agua fria no sirve de nada, en cambio el hacer baños de contraste frio/calor si estimula el sistema nervioso vegetativo y tiene beneficios en el sistema circulatorio.
Y me parece normal que puedas ir en manga corta de julio a aqui, estamos en verano.
#11 Eso es peor porque el cuerpo no se acostumbra ni al frío ni al caliente. Hablo de llevar manga corta ahora y por la noche que esta fresquito
#1 osea, que estas orgulloso de poder llevar manga corta a casi 40º... Estas tu como para vivir en Zaragoza o Burgos.
#13 Ducharse durante 10 minutos con agua fria no te hace acostumbrarte a nada, al reves en mi caso, me pone de mala hostia. En cambio ducharse con agua caliente es relajante. Pasate 5 años en Rusia y nos dices luego si llevas camiseta de manga corta o no.
#27 ¿analíticas? Yo no hago esas cosas xD (si veo que me pongo enfermo paro pero eso de ir al medico a decírselo sobra)
