Normas:
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#61233 no me asfixio porque no estoy gorda y no fumo, soy una persona sana. Pero deporte cero...
Alguien se apunta al gym conmigo? xdd
#61231 chilvy cada vez k se reunen los JEFES en el despacho de al ado! y oigo mi nombre sudo la gota fria! como hoy xD , no se si estan pensando donde meterme/colocarme o k dia banearme del garito :no:
Si te apuntas al gimnasio con alguien lo unico que haces es hablar y pegarte alli tres horas. Hay que ir a lo que se va.
#61233 Hay un caminode arena de 8km de longitud bastante bueno, pero me resulta exarcevadamente aburrido, siempre prefiero hacer basket, futbol, bici o cualquier deporte q implique cardio y cambios de ritmos q correr por correr pero es lo q me toca.
#61220 Más fácil que eso, si ves al clon del Grumpy:
sin camesita y triskando.
Y con estas pintas:
Ya sabrás que soy yo jajajajaja
Te aconsejo el Padel , es como las raketas de playa pero con zapatillas y k la pelota no se va a tomar por culo xD
#61240 Mis tarifas son las que son gracias a mi miembro mediavidero.
Al nivel de congoleños y nigerianos, no me quejo.
a finales d junio me pasan la primera parte del tajo de hacienda.....pido asilo politico desde ya en casa de alguien.
pongan sus nombres y direccion, yo elijo a donde voy.
#61242 No, en resistencia. Yo de no correr una mierda y cansarme en 2km pasé a correr media maratón. Supongo que si lo que buscas es adelgazar también es un buen método, porque sudar sudarás bastante.
Además, te sienta bastante bien, aumenta el ánimo. Te sientes mejor contigo.
#61245 Y con esa poca cadencia notas mejoría? :/
#61247 Si hago cardio martes , jueves y sabado. Unos 35 minutos
Lunes, miercoles y viernes voy al gym. pero aparte de la rutina de musculacion siempre hago 10 minutos previos de cinta/eliptica para calentar y al acabar la rutina 20 minutos de bici cambiando ritmos(spinning)
**No puse antes lo sabados xq no lo hago todos los sabados, ya q muchos sabados juego al padel.
Bua es que yo llego a casa a las 18.30 pasadas, despues de todo el dia currando lo que menos me apetece es salir a correr... y mas si tengo que ir a comprar, hacer lavadoras, etc etc.
Si estuviese en paro si que me animaria.
#61251 Si yo te contara las mozas que hay corriendo por mi zona... te animarias mas jeje No se intenta hacer entrenamientos diferentes, rutas diferentes etc
#61256 Esa tambien es mi idea, pero es jodido encontrar gente para hacerlo de forma asidua por ejemplo todos los martes y jueves.
Correr tiene otro problema, y es que es muy psicológico. Para mí el deporte que más lo es. Porque el cuerpo puede aguantar muuuuuucho más de lo que crees, y por lo general la gente en cuanto se está cansando ya se creen que es su tope y bajan el ritmo, paran, etc. Practicarlo solo es complicado a no ser que alguien que "sepa" tire de ti.
#61258 Quiero comprarme unos y aprender, nunca patiné en línea pero me apetece mucho, enséñame :qq:
