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A ver, está claro que si te metes 5 comidas diarias, y todas ellas enormes vas a engordar...
Cuando recomiendan 5 comidas diarias ( o 6 ) , las que no sean desayuno/comida/cena tienen que ser muy ligeras y lo que se suele hacer es que sea siempre fruta.
Yo por ejemplo ahora que voy a empezar el gimnasio, me he hecho mis 5 comidas diarias, pero una de ellas es una manzana ( q estoy comiendo ahora mismo ) y la otra es un platano ( un rato antes de ir al gimnasio )
Si en vez de fruta, fuera un plato de spaguetis, pues está claro que engordas mas que adelgazas xD
#2582 Una manzana o un platano no se considera comida, tío. Como mucho picar algo, pero comida no.
Además, comer mucha fruta o lacteos no es muy bueno.
#2586 Para eso te controlas al comer no haces trabajar al estómago todo el día.
P.D.: Hace tiempo era recomnendado fumar. No me fío mucho de lo que "recomiendan". Prefiero juzgar por como me siento yo. Y con la cantidad justa de fruta a la semana, pocos carbohidratos y centrado en la carne y pescado, me siento bien. Y comer suelo comer entre una y dos veces al día. Con algun que otro al mes en ayuno.
#2582 Exactamente, lo de las 5 comidas se recomiendan para tener saciada el hambre, y que no te dé por comer más cantidad de lo que no toca.
#2585 Una manzana a media mañana se considera almuerzo, cuando dicen 5 comidas no implica que tenga que ser algo elaborado.
Y se recomiendan 5 piezas de frutas y verduras diarias, o sea que comer mucha fruta no es malo. El problema viene cuando sólo comes fruta y mierdas.
#2585 El estómago trabaja constantemente, no se para nunca, aunque no le des de comer sigue trabajando. Y si tienes hambre no tienes por qué no comer y controlarte como tú dices, comerse una pieza de fruta cuando se tiene hambre no es malo.
Después de comer me meto en Amateur.tv , mano de santo ( literalmente ) , me mantengo echo un chaval
#2585 se recomiendan 5 raciones de frutas y verduras al dia tio, a que llamas comer tu mucha fruta ?
1 manzana y un platano dudo que sea mucha fruta xD
Y una manzana o un platano siguen siendo comidas, ligeras si, pero comidas
#2589 Cinco piezas por semana está bien. De fruta.
#2593 Un verde, musica chilaut y bebida random, eso sí que ayuda.
#2501 voy a dos psiquiatras, uno público cada 5 meses (antes cada 3) y a otro de pago que me pagaron cuando salí del hospital. Pero realmente tampoco ayuda mucho, el de pago lo único que hace es mandarme medicamentos y ya estoy bastante cansado de ellos, en cambio la chica de la seguridad social si me ayuda mas y es bastante simpática, me sirve para desahogarme de mis problemas y voy algo mejor que antes 
#2592 recomiendan 5 raciones de frutas y verduras diarias
Es decir, que unas 2 frutas y otras 3 verduras cada dia, tambien podrías hacer 3 frutas y 2 verduras ( para tenerlas con la comida y la cenas )
Hace un tiempo yo tenia 6 comidas diarias, desayuno, fruta 1, fruta 2, comida, fruta 3, cena y me iba perfectamente.
Como todo, estas cosas dependen de cada uno, pero de ahí a decir que comer mucha fruta es malo...
#2592 Tú eres médico ahora, verdad??
Hablar de ciencia y salud sin tener un mínimo de idea se ve que está a la orden del día.
Total, como ahora todo el mundo puede escribir cualquier blog y mierda en internet y la gente creérselo sin corroborarlo, pues ya podemos decir hasta que comer mucha fruta es malo.
#2592 como vas a tomar 5 frutas a la semana xdd, se toma 5 frutas o verduras al dia, o almenos 3 pero madre mia 5 frutas solo a la semana...
#2593 No te confundas con psiquiatra y psicologo.
Antes dijiste que fuiste al psicologo y ahora a 2 psiquiatras.
Los psiquiatras te ceban a pastis (el de pago supongo) y los psicologos van mas a los trastornos de conducta.
#2595 Neuro-cirujano para ser más concretos.
P.D.: Aplicarse el cuento al hablar de tabaco.
#2594 Como coma más de tres veces al día me pongo bastante "malo" digamos. Prefiero comer lo mínimo y más con el calor. Pero esa cantidad de frutas lo que me provocan es una bonita diarrea. Por lo consiguiente, menos fruta, para mí, mejor.
#2596 Facilmente. Tomando una al día, más o menos.
#2599 Como he dicho antes, cada cuerpo tiene sus cosas.
Pero que algo sea "bueno" ( y no se hasta que punto es bueno ) para ti, no significa que no hacerlo igual que tu sea malo.
Me acabo de levantar, he dormido a 35 grados, es insoportable, menos mal que mañana me voy ya a la sierra de madrid a dormir fresquito
#2602 Tranquilo , fui a la playa el martes y me quemé de arriba a abajo 
es imposible dormir
( nif nif
