Mi mierda de vida | Página 2

willy_chaos #31 Ago '22

No te lo tomes como comentario troll porque va muy en serio.

Como te dicen, alejate lo que puedas de la gente que te provoca esos recuerdos / esos pensamientos. Apuntate a un psicologo, no hay que tener verguenza y seguramente te ayude a ver un poco la luz. (Acabo de ver que dices que no tienes un duro, mira a ver si por la SSocial...)

Por otro lado, intenta apuntarte como voluntario a algunas cosas que puedan darte alegria. Si lo que te cuesta es socializar con personas, prueba a ser voluntario en una protectora, aunque tendrás que interactuar con gente, también te servirá para desconectar al estar con los animalicos y ellos seguro que también te sirven como terapia para ver las cosas de otra forma.

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Tommythecat #32 Ago '22

#28 no hace falta que insultes, simpático.
Esa tontería que dices tendría sentido si conocieses a mis padres, o a mi, pero no es el caso, sólo has leído algo que te gusta.

En esa historia hay dos personas que si no se hubiesen reproducido hubiesen ahorrado sufrimiento a mucha gente, te guste o no.

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rob198 #33 Ago '22 Es un puto ser de luz

#32 Si no se hubiesen reproducido no tendríamos a una persona tan válida y ejemplar como #1

La vida vale más que el sufrimiento que pueda haber en ella y puede ser muy productiva más allá de ese sufrimiento.

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oho #34 Ago '22

Piensas que eres débil pero afrontar tus problemas, estar 10 años sin beber, sentarte delante de tu madre y contarle todo eso no es ser débil.
Dices que solo vales para hacer reir pero eso ya te hace valer mucho, sobre todo cuando arrastras tanto sufrimiento.
Dices que no tienes esperanza... pero estás aquí escribiendo tu historia por alguna razón.

Pero creo que hay algo que no estás haciendo bien y es no asumir tus responsabilidades y cargar con las del resto. Y no perdonarte.

Sé perfectamente lo que dices de tu primo el referente cuando eras niño, pero no conviene ese enfoque ni verlo así porque además no es realista.
Ese tiempo pasó, esa botella de ron te la bebes y eres tu 100% el responsable y tendrás que comerte las consecuencias mirándote a ti. Verás que es fundamental pensarlo así porque es mucho más realista y es necesario para darte cuenta que no debes condenarte por ello. Por otro lado saber que tu eres responsable de lo tuyo no de lo del resto, podrás intentar ayudar a tu madre, podrá darte pena su situación pero tu no tienes ninguna culpa de ello. Tu te has sincerado con tu madre y eso es algo que no solo es bueno para ti, también lo va a ser para ella.

No es nada fácil hacer esto pero es la clave para salir de estas mierdas y le ocurre a todo el mundo, el que no se controla comiendo se busca justificaciones para hacerlo, el que no se controla bebiendo, fumando, cualquier cosa, se busca justificaciones para hacerlo. Tendemos a eludir nuestra propias responsabilidad y es un error. Hay que ser muy autoexigente con ese punto para sentirse bien uno mismo, auto odiarse no vale de nada, no es más que un sentimiento de frustración por precisamente desbordarte en ese ciclo de eludir responsabilidades y cargarte de culpa. Es todo lo contrario, asumir las responsabilidades y consecuencias de tus decisiones y actos y perdonarte hagas lo que hagas. Verás que no es facil, requiere de un ejercicio diario activo para ir corrigiendo esto pero es lo único que te va a dar fuerzas para lograr no tropezar con las mismas piedras y liberarte de ese odio.

Tener unos padres que no sean perfecto por cierto, tampoco es justificación para nada entre otras cosas porque no es real pensar que te hubiese ido mejor teniendo unos padres perfectos. Los peores padres son los padres perfectos. A ti crecer así te ha enseñado cosas que otros echan en falta. He visto a hijos de padres aparentemente perfectos desear haber tenido padres drogadictos cuando han sido conscientes de sus vulnerabilidades por haber crecido entre algodones, echándole también la culpa a sus padres y no valorando lo positivo de haberlos tenidos.

No te va a aportar nada mirar a los lados, no va a ser realista aquello que percibas. Justificarse es lo peor que puede hacer una persona. Cada vez que te dices que haces algo por la vida que te ha tocado vivir y no porque tu has decido hacerlo, le estás pegando un tiro a tu autoestima, te estás cargando de culpa, te estás diciendo que eres incapaz de controlar tus actos y decisiones, tu futuro...

Una de las mejores escenas que nos ha dado el cine viene a decirte precisamente eso:

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TheRider84 #35 Ago '22

Bueno,ahora mismo me arrepiento de escribir el post,me avergüenza haberme descontrolado tanto.No me sienta nada bien beber,por eso lo dejé en su día,hace que no pueda frenar las movidas de mi mente.Tampoco controlo cuando parar,anoche acabé vomitando y bastante mareado...
Algunos consejos que me dais son cosas que ya he echo,como el deporte,que me ayudaba a evadirme pero no solucionaba nada,otras llevo tiempo pensando en ir,como el psicólogo.Tengo que cambiar de vida y lo sé,pero ahora mismo estoy atado.
No tengo un duro y no es porque no curre,empecé a currar con 14 en la empresa familiar,poco antes de la pandemia nos quedamos mi madre,su marido y yo en paro,pues juntamos nuestro dinero,pedimos el paro como pago único y creamos nuestra empresa,no estaba muy convencido,pero quise apoyarla.Todo lo que me dieron lo gasté en la empresa, gasté mucho más en realidad,vendí mi coche incluso para comprar una furgoneta.Ahora por un error en alguna parte de la gestión me reclaman un montón de dinero,que ya gasté y justifiqué.Como no lo tengo me han embargado la cuenta.
Y bueno,es como que todo está en mi contra,tengo que seguir de autónomo mínimo otro año,para no tener que pagar 5000€ de penalización .La empresa a penas da para mantenerse,pero no me queda otra que seguir.
Estaba decidido a por lo menos mudarme a mi propia casa,aunque siguiese teniendo contacto con ellos en el trabajo,al menos tendría un sitio tranquilo para mí,intentar salir del hoyo,pero ahora tampoco puedo.

Siento haberos preocupado a algu@s con mis cosas.
#34 Ahora mismo,asumo que mis decisiones me han llevado aquí,he tenido muchísimo tiempo para intentar afrontar las cosas pero solo me evadía,realmente me sigo evadiendo para poder seguir adelante,pero cada vez me cuesta más.
Se que hay gente que pasa cosas muchísimo peores y lo supera,eso me hace pensar que se puede aunque yo no vea cómo.

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Alien_crrpt #36 Ago '22 Experto crítico de anime

#35 Buenas.
Nunca le cuentes tus problemas a tu madre. Si tienes un problema y quieres contárselo a alguien, cuéntaselo al sicologo o siquiatra o como te han dicho llama al teléfono que te han indicado varias veces.

Deja de mirar al pasado. Lo pasado pasado está. Y mira al futuro pensando que vas a hacer para cambiarlo.

Apúntate a un FP medio o Superior de algo que te guste. Y dedícate solo a estudiar, deja los videojuegos hasta que tengas los estudios. Hasta que no consigas este objetivo no pienses en el próximo.

La vida es como una escalera. Tienes que ir de escalón en escalón, si te fijas en los escalones de más arriba sin fijarte en los escalones que tienes más próximos te caerás al fondo.

Por último, siempre que puedas dile a tu madre que estás bien, dale un par de besos al día y dile que vas a ser un hombre de provecho. En un par de años.

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amegu #37 Ago '22

#35 Para cualquier duda que puedas tener, aquí estamos. Hay muchas cosas que se pueden hacer en tu situación. Es posible que no exista una solución rápida ni fácil, pero hay soluciones y si tienes alrededor a personas dispuestas a ayudar todo se lleva mejor.

El camino de desarrollo/curación psicológica implica un trabajo que solo puedes hacer tú. Al mismo tiempo, me atrevo a decir que es imposible hacerlo solo.

En cuanto a la situación económica:
-Como autónomo/pequeña empresa es crucial externalizar partes de la empresa o servicios que no son el 'nucleo duro' de tu negocio. Acabas ahorrando y quitándote carga de trabajo.
-Si no lo habéis hecho, ponte en contacto con el área de empleo/empresa/comercio de tu ayuntamiento local. Ellos te pueden dar información útil a nivel de ayudas disponibles de muy distintos tipos. Si existe algún órgano de apoyo al emprendedor municipal/regional también es muy útil: ellos te pueden informar más en concreto sobre ayudas o posibles partners en el sector privado (es decir, todos esos que seguramente el ayuntamiento no te mencione por no ser públicos).
-Hay que tener claro el límite. Si ves que la bola se va haciendo más grande a medida que pasa el tiempo, es mejor quedarse con una deuda de X que de 3X. Eso sí, esta decisión debe ser tomada con ayuda de alguna opinión imparcial y con datos de negocio. Si llevas tan poco tiempo con la empresa la estacionalidad es un factor difícil de calcular, por ejemplo.

Tema psicoterapia:
-La psicoterapia es una práctica en un estadio de desarrollo temprano aunque algunos no lo crean. Se da un ecosistema de corrientes terapéuticas distintas que coexisten, lo cual puede generar confusión. A valorar: 1. Marco teórico con el que trabaja cada terapeuta (internal family systems, análisis transaccional, acceptance and commitment therapy, gestalt...). Cada uno tiene sus fuertes y sus puntos ciegos. 2. Conexión y sensación de 'entorno seguro' con el terapeputa. 3. Precio. Dependiendo de tu zona varía, pero en mi experiencia no hay nada por debajo de 50 EUR / sesión.
-La medicación no es una solución directa: es una herramienta que nos ayuda a salir del paso y es importante observarla como algo temporal. La mayoría de problemas psicológicos/psiquiátricos no tienen una causa única biológica sino multifactorial. Acostumbra a producirse el desequilibrio neuroquímico tras un período extenso de sufrimiento/estrés o un episodio muy intenso o una mezcla de ambos. Con esto quiero decir que la medicación te puede ayudar a salir de la zona de riesgo y permitirte empezar a trabajar la raíz emocional, cognitiva, conductual, social, etc, del problema. Eventualmente deberías dejar de tomar medicación y es importante dar feedback al médico si te está resultando más perjudicial que útil. La gente completamente antipsicofármacos o que aboga por ellos para todo sin dar cabida a un trabajo más profundo en la mayoría de casos se equivoca.
-IMPORTANTE EN PERÍODOS DE RIESGO DE AUTOLESIÓN: debes disponer de una 'medicación de rescate' que te permita salir de un estado de sufrimiento intenso que te pueda nublar el juicio. La más usual es el famoso diazepam. Sí: te deja grogui. Sí: puedes engancharte. Sí: te saca de un momento en el que si sigues pensando lo más seguro es que te hagas daño.
-Por último es importante empezar a ver el problema como algo que tiene muchos factores. No hay una causa única de una situación como la que describes. Es importante ir desgranando y separando las cosas así como ir identificando y aprendiendo a gestionar las emociones implicadas. Aunque no te lo creas, en esto consiste la terapia: sólo cambia el método de un terapeuta a otro. Adjunto canal de youtube de la Dra. Tori Olds, especialista en IFS. Tiene una lista de 5 vídeos introductorios que, mientras encuentras o no algo que te funcione, pueden aportar ideas. Está en inglés pero seguro que hay otros canales similares en español.

spoiler

Escribo este tochazo para ti especialmente pero también con la esperanza de que cualquier otra persona que se encuentre en una situación similar y lo lea pueda beneficiarse. Como veréis si entráis a mi perfil, no suelo postear, pero en este tema sí tengo experiencia.

Cualquier cosa me hacéis reply o me escribís privado.

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rob198 #38 Ago '22 Es un puto ser de luz

#35 Si dejaste el alcohol por ti mismo sin ayuda de medicaciones ni nada, eso tiene mucho mérito.

Puedes ir por partes, viendo cada problema o cosa que quieras cambiar y pensando qué puedes hacer al respecto. Si no sabes cómo, puedes pedir consejo, buscar info o asistencia etc. P ej:

Tema económico/trabajo: ver si hay alguna manera de evitar ese embargo o la penalización, si puedes conseguir ingresos extra con algún otro trabajo, venta o lo que sea, o innovar algo en la empresa para que dé más beneficios.
Tema familia: como dice el compañero a tu madre le va a importar verte bien más que lo que pasó en el pasado, si ve que mejoras y si puedes ayudarla en algo pues ya estaría.
Tema autoestima: esfuérzate por verte de forma objetiva sin caer en el negativismo. Podrás tener defectos y errores como todo el mundo pero tienes grandes cualidades y has conseguido grandes logros en tu vida. Sé más positivo, cuídate, consiéntete, sé también autocrítico y duro/disciplinado cuando haga falta, y no hagas ni caso de lo que piense la gente de ti.
Tema social: esto también puede venir por lo del abuso pero aparte de eso puedes hacer como te han dicho, buscar una actividad de voluntario o así, un entorno donde haya gente comprensiva y te sientas cómodo, y a partir de ahí ir socializando. También si te sirve hablar online p ej en este foro, lo bueno es tener personas que te den confianza y te sirvan de ejemplo.
Tema abuso: eras muy pequeño cuando empezó así que poca responsabilidad se te puede pedir. Si no fue traumático para ti en ese momento eso ya es algo bueno. Tienes p ej en reddit un subforo para supervivientes de abusos, quizá te ayude.

Y eso, perdón por el tocho

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TheRider84 #39 Ago '22

Gracias por vuestros consejos,no sé si me decidiré a seguir alguno y actuar,pero os agradezco las palabras,de verdad.

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Xi_Jinping #40 Ago '22

#20 Y conmigo tambien.
Como te han dicho llama al 024, esos pensamientos no son buenos y te pueden ayudar a reorientarte

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zombietoads #41 Ago '22 Orca Asesina

Aparte del 024, está también el clásico https://telefonodelaesperanza.org/

RA_MeSiAs #42 Ago '22 Administrador

Me alegro que salvo algun caso puntual, que entiendo intento de broma sin maldad, os hayais sabido comportar, aun queda esperanza en internet.

Hay veces que uno lee cosas que son tan ajenas a la vida que podemos tener los demás que podría uno pensar que es trolleo, este caso es uno de ellos, pero tambien puede no serlo y ahi es donde demostrais que MV a veces está a la altura, gracias.

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Sn0oZe #43 Ago '22

#8 Joder puede ser lo más bonito que he leído en MV en toda mi vida
Gracias
#1 ánimo, que hayas llegado hasta aquí con la mierda de vida que has tenido es de elogiar

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Endorfina #44 Ago '22

#43

Pues vigila el user que siempre escribe esas cosas.

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contris #45 Ago '22

#1 sácate unas horillas cada día para leerte esta tremenda joya https://st2.ning.com/topology/rest/1.0/file/get/792485727?profile=

Dejar ir... del doctor hawkins. Un psiquiatra con mas de 40 años de experiencia tratando a gente de todas las índoles que te puedas imaginar y que ha desarrollado un método bastante sencillo y potente para ir saliendo poco a poco de esos estados mentales en los que ahora mismo te encuentras. De verdad que es puro oro ese libro y estoy totalmente convencido de que te va a resonar y te va a sacar del proceso mental en el que estás. Mucho ánimo tio.

1 respuesta

E

Endorfina #46 Ago '22

#45

Pues yo lo desaconsejo carga de responsabilidad a la víctima (negación de sentimientos negativos) y dice cosas como que la situación externa no influye en la felicidad (¿estás triste?, no estés triste.)

Además de pseudociencia y espiritualidad.

A mí me parece mucho más válido el punto de vista de psicologos como esta :

Página y blog :

https://mariajesusgimenez.com/

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contris #47 Ago '22

#46 te lo has leido? o hablas simplemente de haber visto el resumen del libro? porque precisamente es todo lo contrario a lo que has dicho. No es que cargue de responsabilidad a la víctima, es que cada uno es el único responsable de hacerse cargo de lo que pasa en su mente y de como manejarlo (esto se ve claro con distintas personas que han sufrido X acontecimiento idéntico y cada uno mediante la gestión de sus emociones lo ha llevado a un punto totalmente distinto), y es precisamente todo lo contrario a negar sentimientos negativos, lo que propone es dejar que se expresen en toda su totalidad en vez de reprimirlos y entregarlos e irles quitando fuerza desde un estado mental superior. Al final la única forma de salir de la mierda es enfrentarse a ella, no suprimiendo y reprimiendo todo como estamos acostumbrados a hacer desde que somos pequeños.

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rob198 #48 Ago '22 Es un puto ser de luz

#43 <3

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Endorfina #49 Ago '22

#47

Leí medio de alguno de los otros que tiene y antes de contestar obviamente he mirado si seguía diciendo las mismas cosas.

Lo siento, este tío cuenta cuentos peligrosos y responsabiliza a la víctima por no saber "gestionar bien sus sentimientos"

Lo siento pero no. Si te joden es normal estar jodido y no es culpa de la víctima además de ser causa de la agresión.

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contris #50 Ago '22

#49 me parece que tirar por tierra a un tío que lleva mas de 40 de años sacando de la mierda a decenas de miles de personas con un argumento tan simplista no tiene demasiada validez, pero es que me choca bastante ese argumento tuyo de "lo peligroso que es culpabilizar a la víctima". ¿quién piensas que te va a sacar de la mierda en la que estás metido?" nadie puede sacarte de ahí mas que tu mismo con un correcto enfoque y una correcta comprensión y cambio de patrones mentales que te hagan ver las cosas de una manera distinta.

Básicamente lo que tu estás defendiendo es seguir culpabilizando al mundo y a los factores externos de lo que te está pasando, no asumir ningún tipo de responsabilidad al respecto y esperar por algún tipo de acto divino de que mejores y todo se solucione, cuando la única esperanza y el camino mas rápido y directo a la liberación es tomar conciencia de que por mas que la vida te haya puteado y estés hundido en la miseria, tu eres el único responsable y la herramienta mas poderosa para salir de ahí echando ostias y precisamente este libro es un manual punto por punto de como hacerlo y una masterclass increible de como funciona la mente y de los distintos estados mentales (desde los mas bajos y tóxicos a los mas altos) y como operar con ellos y hacerlos que jueguen a tu favor.

Te recomiendo que dejes un poco los prejuicios de lado a la "autoayuda" y lo veas como un libro de un psiquiatra con 40 años de experiencia y que tiene mucho que enseñar y te darás cuenta de la verdad a la que apunta ese libro y lo poderoso que es.

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E

Endorfina #51 Ago '22

#50

Tú mismo y terapia. No estoy diciendo que como la autoayuda no sirve no hagas nada sino que hagas otra cosa. Terapia de otro tipo.

Es normal que si has vivido una vida de maltrato psicológico por ejemplo estes jodido y hecho mierda. No estas así porque quieres. Lo estás porque te han hecho cosas concretas que te han ido jodiendo, erosionando y rompiendo.

Y sugerir que es tu culpa por sentirte mal (con toda la buena intención, no lo pongo en duda) es hasta insultante.

Lo que hay que hacer es entender que ha pasado. La manipulación que puedas haber sufrido. Tener claro que no es tu culpa y aprender a vivir con ello y pasar páguina.

Y esto lo hace la voluntad y una buena terapia.

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Eoaden #52 Ago '22

No puedes culparte por cosas que no estaban bajo tu control, de lo que si tienes el control es de lo que harás de ahora en adelante, aunque sientas que no tienes nada , tienes el tiempo para construir cosas por tu cuenta, no malgastes la oportunidad. Mucha fuerza!

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B

[Borrado] #53 Ago '22

Me alegra ver como tienes una fuerza de voluntad capaz de superar numerosos problemas graves. ya quisieran muchos tener esa determinación. En lo que respecta a la parte del psicólogo: recurre a la SS que te atenderán (ya que tienes problemas económicos) y llama al 024 (como te han dicho previamente).

Como verás muchos de los que posteamos somos asiduos del post de enfermedades mentales/problemas psicológicos, conocemos determinados pensamientos oscuros y ahí encontrarás un ambiente muy positivo en el que mucha gente del foro podrá aconsejarte.

Pero eso, no te olvides de llamar al 024 que nada mejor que un experto para poder aconsejarte mejor que nosotros. Piensa que eres una persona que ha tenido que hacer frente a numerosas adversidades (que la mayoría ni vivirán de cerca) y eres muy resiliente. Ánimo y para cualquier cosa: aquí nos tienes para ayudarte/hacer compañía.

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R3P1S0 #54 Ago '22

Me uno al apoyo colectivo. Aqui nos tienes para lo que te haga falta, menos dinero te presto lo que necesites. Animo!

Andre333 #55 Ago '22

Te diria que probases con terapeuta de la seguridad social pero no se hasta que punto de ayudaria.

Lo que esta claro que el hecho de que tu primo abusara de ti te dejo tocadisimo.

Ya que estas en plan "me la suda todo" lo podrias raptar y cargartelo. Piensatelo bien sin vas a hacerlo y no hagas chapuzas para que te pillen....

Pero bueno antes de cargartelo prueba con terapias y demás, y si llegas a un punto de no retorno piensa en cargatelo. Antes de que te suicides al menos haz que pague.

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