Musculos puros

Vamos a ver, tenéis un cacao impresionante, no existe nada de músculos puros e impuros, eso ya lo he puesto en otro post, y sobre lo de que el deportista de gimnasio no tiene fuerza y el albañil es más fuerte que un deportista... por favor, el que diga eso demuestra una ignorancia total sobre el tema.

Existe un concepto llamado fuerza funcional.

¿Nunca os habéis preguntado por que un corredor de 100 m lisos no compite en lanzamiento de jabalina, en hockey sobre hielo, no juega al waterpolo, ni al fútbol?

No es por falta de forma física, pues un corredor de 100m lisos probablemente sea uno de los atletas con mejor forma física actualmente, es por la fuerza funcional, ¿y qué leches es la fuerza funcional?

Pues muy sencillo, cuando quieres usar la fuerza de tus músculos para una actividad tu cerebro tiene que saber coordinar las contracciones musculares para realizar esa activad, así que ya puedes ser el hombre más fuerte del mundo, que en una actividad que no has practicado nunca, no sabes como aplicar toda esa fuerza que tienes.

Por eso los atletas solo compiten en lo que practican, si les cambias de deporte, obtienen resultados mediocres por muy fuertes que sean.

A eso hay que sumarle que distintas actividades desarrollan los músculos de diferente manera, existe la fuerza rápida, la fuerza de resistencia, la fuerza máxima, y también un músculo se puede desarrollar para aplicar la fuerza en distintos ángulos.

En conclusión, que si pones a un "cachas" de gimnasio en una obra, y a los 5 minutos está reventado, no es por que sea menos fuerte que un obrero, es simplemente por que sus músculos están acostumbrados a otro tipo de trabajo, de la misma manera que si pones a un obrero a realizar otra actividad distinta a la que está acostumbrado, no podrá con ella.

#26:

Amigo, no confundas una consulta a una enciclopedia con una persona titulada que tiene estudios sobre este tema... Y eso de que no viene a cuento lo opinarás tú, pero te pongas como te pongas, no existe nada de músculos puros e impuros, ni músculos normales y músculos de gimnasio...

Ok, #34, estoy equivocado, pero que sepas, que si yo estoy equivocado, están equivocados los médicos deportivos y los preparadores físicos de deportistas de élite, por que lo que te he explicado, es lo que aplican ellos, así que nada, supongo que tu sabrás más que la ciencia y los profesionales.

Y lo del albañil, te repito que es por la fuerza funcional. Si examinamos que músculos trabaja un albañil, y los trabajamos en el gimnasio solo con ejercicios de gimnasio los estamos trabajando de forma diferente a como los trabaja el albañil, eso es la fuerza funcional, y por eso no podrías con el esfuerzo de la obra.

#38:

Pero que un esfuerzo no es "ale músculo contraete", y ya está, hay muchas variables, desde que el cerebro envíe el impulso nervioso correcto hasta que el músculo esté acostumbrado a ese esfuerzo en concreto.

No existe ningún tipo de ejercicio que te prepare para todos los esfuerzos posibles, en general, solo eres bueno en lo que practicas, por eso el lanzador de disco practica ejercicios para lanzar el disco, el saltador con pertiga realiza ejercicios para saltar con pertiga, etc..

Los trabajos de gimnasio son de ejercicio estatico, es decir movimientos iguales sin variaciones y cadencias. Por lo cual es musculo crece o define segun la rutina alimentacio y descanso.

Un trabajador de la obra tendra menos masa pero a la vez tendra mas resistencia con carga algo menor, mientras uno de gimnasio cargara mas peso pero durante menos tiempo. Por algo el trabajo de pesas es anaerobico y se usa para complementar los deportes, pues aporta ganancias de fuerza/potencia, y el deporte te aporta las rotaciones/torsiones y demas movimientos corporales que no te aporta un moviemiento estatico.

PD: No diferenciariais ninguno ningun cuerpo de creatina y demas de uno "natural" a no ser que ubiera pinchazos de por medio. Todo reside en la genetica de cada 1

#31 claro q no es lo mismo tu haces 3 series y el hace cientos de golpes.

nunca sabreis diferenciarlo... nunca.

aqui hay mucha gente que no tiene ni putisima idea del tema. A una persona no la diferencias si toma algo o no ya que la constitucion de cada uno es diferente y los musuculos se marcarán de una manera o de otra.

Simplemente el de la foto de #1 esta fibroso, no esta hinchado. tu ahi no sabes si el tio toma carbohidratos, proteina, creatina o lo que sea.

Otra cosa es que los de culturismo ya van a casos extremos y esos llevan mas de deca10, winstrol, y mas cosas que podria enumeraros y no acabar.

Yo no he dicho que sabría diferenciar, yo almenos en #1 no lo sé U_U.

Y sobre si la gente toma algo, decir que sólo con tomar no subes de masa muscular asi ¡alehop!, sino que tiene que ir acompañado de dieta + ejercicio, sino no sirve de nada meterte "lo que sea".

PD: Que pesada la gente con "yo soy el amo, vosotros no teneis ni idea".
Dejo de postear, hasta más ver

Si las creatinas k te tomas las trabajas no se nota en absoluto pk simplemente es un acelerador junto con la l-carnitina hacen k el proceso se masifike mas pk tu en realidad metes poca proteina al cuerpo y de esa poca sintetizas solo una parte, metiendote proteinas puras de suero de leche y una l-carnitina wapa con mucho ejercicio sudas como una puta pero creas el mismo tejido muscular k el de cualkier atleta... otra cosa es tomes mucha creatina y no hagas el ejercicio suficiente k es cuando se keda flacido el tema ... muchos demostrais no tener ni zorra

el tio de la foto esta extremadamente delgado... no tiene mucha masa muscular...!!

haz natacion y mountain bike y en unos 3 años (constante, para eso te tiene que gustar claro), o por ahi, sabras la diferencia entre ambos musculos, claro que tu haces deporte, pero es bueno acompañarlo de gym, pero un tio que solo hace gym, luego en la vida cotidiana no hace fuerza/esfuerzo fisico, pues se notara lo de musculo "puro" e "impuro" jajaja....

p.d.: ambos deportes mencionados son un ejemplo, puedes hacer otros deportes, pero la natacion lo notas a la larga, es muy completo, y MTB pues también digo yo...

hombre, yo dsd mi propia experiencia se k hacer pesas no es la panacea como la llamaron antes, pero si es un elemento muy beneficioso.

sin ir mas lejos, yo hago carrera continua de vez en cuando para desestresarme y cosas asi, pero despues siempre hago algo en el gimnasion, muy poco, pero se nota, ese extra que dan las pesas aumentan la potencia del musculo y da mucho mayor resultado y el musculo no se me hincha como por ejemplo el de #1, lo unico que hace es estar mas duro sin llegar a ser contractura o cosas asi

El gimnasio no sirve nada , solo hay que ver Rocky IV , donde el gran Balboa tras un entrenamiento solo al alcance de él en la nieve rusa , consigue ganar a la maricona sovietica de gimnasio.

Ahora me direis que la sentadilla no sirve para nada.