#29 Siento decirte que sí, las pesas paran el crecimiento de los huesos, no es ningún mito, pero sólo si te dedicas a nivel profesional. Si no tomas ningún suplemento y haces pesas 3 días a la semana es muy raro que dejes de crecer.
#1 Yo de ti me apuntaría a un gimnasio o pediría consejo a alguien que supiera mucho del tema, empezar por tu cuenta y riesgo con pesas es una tontería porque lo más seguro es que te tires 1 año haciendo pesas en tu casa y ganes muy poca masa muscular. Eso sin contar que tu cuerpo cada vez te pedirá más y más peso y las barras y pesas que tendrás en tu casa se te quedarán pequeñas. Pero vamos si quieres un consejo, haz todos los días abdominales, flexiones y biceps y verás como en 2 o 3 meses notas una diferencia bastante grande en tus brazos y estómago.
