No se dormir.

BlackGun

No se dormir. No se ni que hora es, casi ni me importa, me es imposible dormir mas de 6 horas seguidas. Me levanto exsaltado, como si fuera un perro. Hoy me levanto a las 7 y creo que no voy a ir a clase hoy, y me jode pero como vaya me duermo y ya la tenemos. Y ademas con esta cara que llevo ahora no quiero ni salir a la puerta. Me acuesto a las 11 o las 12 para dormir bien pero es que no puedo. Hasta las 2 de la mañana no me duermo, y luego necesito una siesta de 3 o 4 horas. Si no la duermo me pasa que por la noche duermo menos aun (y no se como es posible eso)

Como esto siga asi voy a tener que ir a un especialista. No puedo relajarme. Pero tengo sueño, tengo frio, me tapo y tengo calor, me quito la manta y tengo frio, me pongo la camisa y tengo calor, me pongo la manta y tengo calor otra vez.

Supongo que sera porque hago deporte hasta tarde, o yo que se, solo quiero dormir, pero no puedo. Necesito metodos de relajacion, horarios de sueño, yo que se solo quiero dormir de una puta vez como una puta persona normal.

OnlyHyBrid

Pastillas para dormir, primero comenta con tu médico y si no corres peligro y eso:

GoLumZ

Empalma y veras como por la noche tendras sueño y sigue acostandote temprano... si sigue asi acude a un especialista porque es grave ese problema

D

lo de tengo frio me tapo tengo calor me destapo tb me pasa ami tranki

BlackGun

#2 el caso es que si hace falta receta no me las dan ni de coña. Mi madre se piensa que solo hago el gilipollas y me soltara sus "dejate el ordenador hasta tan tarde y ponte a estudiar y ya veras como duermes, y tira pa clase" (aunque no coja el PC en tol dia mas de 30min y no tenga nada que ver una cosa con la otra).

#3 entonces dices que aguante despierto hasta mañana a las 22? Joder, esta dificil, a las 9am estare rendido ya.

Kamu

Ve al medico xd

Dralions

No duermas hoy, y mañana noche sobre la hora que quieres -o incluso antes- caerás rendido, ya verás. Gran error lo de echarse siestas de 3 ó 4 horas, normal, si recuperas por un lado lo que pierdes por el otro es un no vivir...

¿Te has planteado el dormir con la camisa puesta, y a echarte encima la sábana, en vez de empezar ya con mantas?

GoLumZ

#5 Ves a clase o lo que sea pero empalma y te acuestas a las 22 y luego sigues asi pero intenta levantarte temprano y No te eches las siesta que es mortal

Sputnik1

¿A partir de cuándo no duermes bien? Piensa en ello. Y en hacer chequeos de conciencia.
Puede que sea sólo parte del problema, pero tú prueba. Mejor si no has matado a ninguna vieja.

GoLumZ

A mi me da que le has echao demasiado tiempo al pc y de ahi ese problema :wtf:

BlackGun

#9 si te soy sincero, no duermo bien nunca, porque me levanto reventao y duermo una siesta de 4 horas, me levanto para ir a hacer deporte y cuando miro el reloj ya son las 23h y tengo que ducharme y cenar. Asi entre semana. Los fines de semana me duermo a la misma hora (sobre las 2am) pero me levanto mas tarde. Llevo asi... sobre un año, año y medio.

Dralions

#11 ¿No has pensado en que tu horario está un tanto trastocado? Horarízate y punto, no creo que haya mucho más xDDD

Por cierto, ¿estiras bien después de hacer deporte? ¿Y seguro que no te estás sobrecargando?

weah_dany

tampoco le veo tanto problema al horario... yo me duermo a las 4 o así entre semana y me despierto a las 12.30/13.00 y el finde igual pero un par o 3 horas mas tarde todo, el fallo es la siesta, aguanta sin echártela, además aprovechas más el día xD.

Torkocho

Haces deporte...tomas algun complemento "energetico" para realizarlo??
Si la respuesta es no, yo tambien voto por lo que intentes mantenerte despierto hasta mañana, a las 20:00 dormiras como dios hasta la mañana siguiente.

Urien

Interesante hilo, yo antes de las 4 no puedo sobar y si tengo curro hasta antes de las 2 no me acuesto.

Voy a probar con Valeriana, me han dicho ke no son caras y funcionan bien.

BlackGun

#12 me sobrecargo, pero lo normal en un gym, o luchando. Para eso voy xD.

#14 si, lo tomo tambien, y eso me desestabiliza aun mas los horarios, porque tengo que esperar una hora para cenar.

josepginer

Haz deporte, a saco!

Torkocho

Comentaba lo de los complementos "energeticos" porque depende de lo que tomes...hay algunos de esos complementos que alteran el sistema nervioso, repito que desconozco que tomas, pero puede que no te vaya bien y te altere demasiado...de hay esa ansiedad

JoSeTTo

Duerme desnudo.

Enkripted

#1 Piensa que ahora mismo le estas pidiendo consejo a una panda de tios con insomnio (o nada que hacer mañana por la mañana) a las 5:00 AM .... atente a las consecuencias xD

BlackGun

ya son las 5 y tengo sueño, como cojones voy a aguantar hasta las 20...y con esta cara paso de ir a clase, osea que ya la tengo montada con mi madre en breves.

Enkripted

#21 Ánimo, si te contase la que me espera a mí ahora... -.-'

X-Crim

#1 te pasa como a mi... pffff :( yo llevo asi ya casi 2 semanas faltando porque no me entra el sueño hasta las 6 y media... y a clase no aguanto ni 5 min...

pienso que es por desmotivacion o algo...

Mensi

Yo tambien lo tengo jodido para dormir, asi que antes de dormir me fumo mi canuto tranquil tranquil

macatraca

Hombre, tajantemente no te puedes poner otro horario. Sigue como vas pero ve acortando las siestas de por la tarde para ampliar el sueño de noche progresivamente. Puedes ponerte una alarma para obligarte a no echar esas 4 horas de siesta. Por ejemplo, echa 3 y media hoy, mañana 3, etc. Por la noche deberías ir teniendo más sueño, digo yo.

V

Masturbese, usted sera feliz y su pene tambien.

_

Mírame a mí, casi el mismo problema.

Me acabo de despertar... Ahora aguanto hasta después de comer y de 4 a 8 / 9 me meto una siestaca entre pecho y espalda, salgo a correr, vuelvo y a las 2 me dejo dormir otras 4 horas... Y eso poco a poco me está matando...

I

Prueba a cansarte.

helicon

pero tio, como te extrañas de no poder dormir echandote siestas de cuatro horas.

egrojcire

eso es xq estas acostumbrado a dormirte a esas horas si intentas no hacer siesta y acostarte sobre las 11 o las 10 aunq estes pegando vueltas en la cam durante horas, seguramente en una semana recuperes el hilo del sueño