Buenas
¿es normal consumir 31000kcal al dia sin hacer ejercicio fisico explicito? con un trabajo ligero-activo
y practicando todas las actividades domesticas y de aseo normales
si no es normal, ¿cuanto seria lo normal?
Mas o menos
Buenas
¿es normal consumir 31000kcal al dia sin hacer ejercicio fisico explicito? con un trabajo ligero-activo
y practicando todas las actividades domesticas y de aseo normales
si no es normal, ¿cuanto seria lo normal?
Mas o menos
Phelps se mete 15.000 calorias pero porque nadando quema incluso mas creo, salio un reportaje de lo que comia y virgen santa, como la comida de una familia y mas xD
2000Kcal para mujer 3000Kcal para hombre creo que era, vamos, uno o dos menus supergrande del mcdonald xD
Si Correr (8-10km/h) consume 0,151kcal/kg/min, una hora corirendo para un hombre de 90 kg serian como 800 kcal consumidas verdad?
Lo penultimo que pregunto de verdad
Si eres un elefante sí.
Calcula tu tasa de metabolismo basal para hacerte a la idea de cuanto consume tu cuerpo haciendo lo mínimo.
3000 kcal ya le llega, pero 30000?! xD. Lo normal con poco ejercicio fisico son: mujeres 1500-2000 kcal y hombres 2000-2500
Como dicen por ahi arriba, depende de tu metabolismo basal, que ademas se multiplica dependiendo de tu actividad fisica diaria por unas cantidades. Mira por google que hay webs que te lo calculan.
En cualquier caso no hay tiempo en el dia para meterse 31 mil kcal por dios xD
Y depende que comida, no se si en las kcalorias de als comidas se toma en cuentas las grasas saturadas por ejemplo, que cuestan mas de quemar xD
depende a la velocidad que vayas, en 8-10 km. con 90 kg, puedes consumir entre 800 y 1500; especifica ritmo
jajajajjajajaa 31000 calorias..esa ha sido buena .
EDIT : #6 Phelps por muy nadador profesional que sea no gasta 15 000 calorias al dia creeme