Leer un poco antes de dormir 20-30 mins
Cerrar los ojos pensar en mis fake situations de rigor y a planchar la oreja.
Leer. Puede ser interesante la historia pero llega un momento en que se te chapan los ojos. Lo intentaba con documentales pero mi cerebro se activa para aprender y me mantiene despierto. La lectura me provoca sueño.
Supongo que cada persona tiene métodos distintos. A todos no nos puede valer lo mismo.
