Salir a correr ¿Cuando?

Te metes algo ligerito, y después comes bien.

atracon antes de correr esta claro, a ser posible fabes o huevos con chorizo que dan bien de energia

pd: llama al samur antes de salir plz

Una manzana a o algo de fruta antes de salir y cuando vuelvas una buena ducha y una almuerzo normal.

es lo qe haria yo si no me levantara a las 6 para venir al curro.

Uff que pereza ir a la mañana, mucho mejor a la noche, y además así duermes mejor

De lo poco que aprendí cuando era pequeño y competía en cross, fue que nunca se debía de beber leche/café antes de salir a correr, porque sienta como una patada en los cojones (o al menos a mi).

Y no te metas un pedazo de desayuno, simplemente toma algo ligero para que no te de un patatus

Saludos.

#9 por la noche estoy bastante más cansado que por la mañana xd

Gracias a los que contestais algo coherente..

Salir a correr por la mañana temprano es de yupis, eso como mucho hazlo si no vas a machacarte mucho xq sino vas a estar hecho mierda todo el dia (sobre todo si no estas acostumbrado)

Yo cuando entrenaba en verano, entrenaba despues de currar, en polideportivo, mientras anochecia, q es la mejor hora, o directamente por la noche. Luego llegas a casa, cenas ligerito, te duchas y duermes como dios.

#13 :S Si salgo a correr a las 4:30 me acuesto y ya me levantare xddddddddddd

te tomas algo ligerito para desayunar y a las 10 o asi sales a correr un rato..yo lo suelo hacer alguna vez que otra entre semana al acabar el gimnasio durante media hora y despues una duxita y te quedas relajado en casa

#15 el problema es que a mucha gente le entra una ansia por comer después de hacer un desgaste físico elevado que no es ni normal... e irte a dormir tras haber cenado mucho es peor que no haber hecho deporte casi xDD

Si tienes espíritu por la tarde-noche, si no, por la mañana o a medio dia.

Correr es de negros (y de los Necroyetis que van detrás).

Y SIEMPRE se corre por la mañana, muchos científicos y nutricionistas dirán que por la noche el metabolismo está por los suelos, pero la verdadera razón es que la noche es para escuchar Black Metal.

Yo cuando salgo con la bici lo hago pronto, muy pronto, después de tomar un vaso de leche o unas galletas... o una pieza de fruta.

Al volver me ducho y si tengo hambre desayuno en condiciones.

No soy ningún experto xD así que tampoco me hagas mucho caso. Es lo que hago yo... a veces.

#15 no voy a matarme a correr, hablo de media hora o así, para coger una buena costumbre más que nada, no quiero entrenarme ni nada xD

#28 yo prefiero follar xDDD