comentario moderado
Mi hermano hace la rueda abdominal mejor que tú. Eso no sería malo si no fuera porque mi hermano está muerto
Estás cada vez más gordo, cabrón, ¿cómo coño lo haces si no paras de entrenar? Cuando subiste el video de la comba el 1 de agosto estabas menos recio.
Por cierto, el peinado de Punset ya no se lleva.
No dejes que te hundan Miguel. Si continuas por ese camino podrás cumplir tu sueño y convertirte en algo así.
En pocos días llegamos al fin del ciclo de maiki hasta la próxima temporada, se cumplen todos los patrones... Empieza suave, se viene arriba y en nada se derrumba.
Si dejáis el video cargando va perfecto. Yo lo he podido ver entero sin nada de lag.
Y por cierto, en las opciones he activado la baja latencia para ver si así funciona mejor en futuras ocasiones...
#519 A qué te refieres exactamente?
#529 Pues ya se verá.
De momento tienes hora y media para poder verla cuando quieras. -> #511
#514
Pues ni idea! Empiezo a pensar que esa es la forma de mi cuerpo y ya poco va a cambiar. Precisamente estoy perdiendo peso a lo bestia, he bajado de los 79kg y me queda poco para cumplir mi objetivo final de llegar a los 75, y luego ya a mantenerme en ese peso sin perder musculatura.
Salvo ayer por el cumple y algún otro día en especial, normalmente apenas como nada calórico y precisamente me preocupa estar tomándo menos calorías de las que mi cuerpo necesitaría con tanto tute y los entrenamientos que me meto.
Aunque de salud me siento como siempre. Ya se me ve en el video xD
Porque contabilizo las calorías de los alimentos, pero como hago tantísimo ejercicio y me muevo tanto... Pues a saber cuántas debaría de tomar realmente cada día.
De un día a otro de esta semana anterior he llegado a perder 1kg, y... Creo que no debería de ser tan drástica la pérdida de peso.
Así que, a saber. Yo adelgazo a lo bestia pero externamente mi cuerpo no es que cambie mucho. La verdad xD
Cuando empiece a correr los 10km diarios con las zapas nuevas+ el entrenamiento diario de boxeo, quizás me cambie algo más el físico.
Ya sé verá.
#530 Es imposible que si metes menos calorías de las que necesitas, estés engordando, de hecho es todo lo contrario. O haces poco ejercicio, mucho menos del que dices, o comes mucho, mucho más de lo que dices. Mayor drama si además es cierto lo que dices de que estás perdiendo peso. La evidencia muestra que tienes mucha más grasa en el abdomen y torso que hace 50 días, por lo tanto si pierdes peso pero ganas grasa, es porque estás perdiendo musculatura. Miles de científicos desde el siglo XVIII dicen que esto es así, a no ser claro, que mientas o que todos estén equivocados y tú de verdad estés sujeto a unas leyes de la termodinámica que están por descubrir.
Dices que no cuentas las calorías, harías bien en empezar a hacerlo, tanto las que consumes como las que gastas. De hecho es lo primero que deberías haber hecho cuando decidiste empezar a entrenar, porque creeme, aunque tú seas optimista, te encuentres mejor físicamente y creas que progresas, la verdad es que estás perdiendo el tiempo y obteniendo una fracción minúsucla de los beneficios que obtendrías de haber llevado la dieta al dedilllo desde que empezaste.
Evidentemente te sentirás más fuerte, despierto y enérgico, son las consecuencias fisilógicas naturales del ejercicio, tu mente está más despierta, tu cuerpo más ágil, tus pulmones con mayor capacidad, tus músculos más tonificados, tus articulaciones más engrasadas; pero no nos engañemos Maiki, en tu aspecto físico no se ven reflejados cambios que se adecúen a la realidad que describes, salvo brazos y piernas un poco más fuertes, el resto del cuerpo está completamente dejado, tu tronco y abdomen son dignos del cuerpo de un padre, y es imposible que adelgaces a lo bestia y que extrenamente tu cuerpo no cambie.
Repito lo de antes, si estás más voluminoso y según tú con menos masa, esto equivale a una pérdida de densidad, o lo que es lo mismo, tu cuerpo ahora se compone de elementos más livianos y voluminosos, o lo que es lo mismo, has cambiado músculo por grasa.
Coño, ¿para un consejo que le doy de buenas formas y sin maldad me va a expulsar? No creo que Maiki me haga eso.
#535 ¿pero de verdad o así?
Te lo digo en serio Maiki, cambia un poco el chip, con la motivación y dedicación que tienes para el ejercicio, es una lástima que estés desaprovechando la oportunidad de hacer las cosas realmente bien y notar un cambio significativo que de verdad te satisfaga y merezca la pena. Tienes lo más difícil, pasión e ilusión, no falles en los fundamentos más básicos. Déjate ayudar.
