Ir al especialista y dejar de preguntar en un foro.
Claro que si, calienta para todo y estira, caminar tambien supone un esfuerzo fisico, aunque caminemos todos los dias de nuestra vida.
Parece una tonteria pero de ahi la importancia que no se le da al tema del estiramiento..y eso que todos los profesores de gimnasia y entrenadores nos dicen toda la vida..y no queremos perder 10 minutos de nuestro precioso tiempo en calentar jejeje.
#33 a mi me pasa a veces que peso mucho, 92 kilos, pues cuando corro un rato me duelen los tobillos, o me dan tirones, pero bueno con el tiempo se me pasa, nunca he ido a un fisio, lo maximo que he hecho han sido baños de contraste de esos, y una vez que me hice un esguince si que hice rehabilitacion.
Cuidate esa tendiditis
Pero a ver, que si caliento xD
Que esto me haya ocurrido por un mal estiramiento? pues no lo se.
Que estirando más de lo que ya lo hago, hará que cuando corra hoy por ejemplo, no me pase? no.
A mi se me ocurre que fisio y reposo. Pero igual si es al correr es que necesitas plantillas o algo. O igual podrias tener calcificaciones.
#34 al correr y al caminar si llevo un ratito tmb. además no es necesario correr para darme cuenta, estando aki kieto articulo y noto el tendon menos tenso y mas fino, en cambio en la pierna buena lo noto gordo y tenso... es como si el otro no respondiese bien xd
