antes de ir a la cama no tomes drogas
#30 Yo me pongo el ventilador a medio metro de mi a segunda velocidad i noto como si fuera aire acondicionao.
Pruebalo.
todos los q decís porros ayer vine fumaísimo a mi casa, fue inútil
pd: no fumé para dormir, pero aun así no funciona xD
comida picante.
cena todas las cosas picantes y/o reventadoras de estomago que puedas con carne.
despues te tumbas un poco a ver la tele y caeras al poco tiempo.
a mi al menos me funciona cuando lo pruebo xD
Hacerte 20 min de carrera continua dando vueltas a tu casa no solo te despejará la cabeza, sino ke te cansará te obligará a duxarte xq sudaras y con lo fresko que te kedas a la cama. Si con eso no duermes es xq durante el dia te tocas la pirindola jugando al CS y poco mas. Buscate un hobby.
la valeriana tambien funciona y no te deja tanta "resaka" al dia siguiente como con los porros
hay gente que si se fuma un porro antes de dormir le dan taquicardias y no duerme ni descasa correctametne...
lo mejor es que si no tienes realmente sueño, no vayas a la cama.
Funcionamos con asociaciones, y si tu mente asocia la cama como un sitio de dar vueltas, y no como uno de dormir, mal vamos.
Lo mejor es que cuando ya estés cayéndote de sueño vayas a dormir, y no hagas más cosas en la cama que dormir(weno si quieres folla, vale XD).
en unos días debería irte mejor
lo mejor es ponerte aver la tele tumbao en la cama y con la luz apagada , te suele akabar entrando un sueño bastisimo
pd: NO es NADA bueno dormir cn el ventilador y el aire acondicionao puesto 
todos esos metodos son bastante inutiles con el calor que hace ultimamente. Aun si te duermes, acabas despertandote en la madrugada que es aun peor, porque a la minima que te espabiles un poco no te duerme ni dios.
trata de rebajar el tiempo en el que te metes a la cama poco a poco, porque esta claro que si llevas 1 mes metiendote a las 3 y levantandote a la 1 no vas a poder dormirte a la 1 sin mas, debes ir rebajando el tiempo poco a poco: 3, 2:30, 2, 1:30, 1....
ponte a ver salsa rosa ya veras como te quedas dormido?
pd: 12 años y fumando porros? a donde vamos a parar...
Le hechaba una cucharada, no un saco. Y es totalmente cierto que si no lo tomaba no era capaz de conciliar el sueño, me faltaba algo, como cuando te cambian tu almohada o algo asi.
este secreto a pasao en generacion en generacion.. asi k usalo lo mejor posible
ponte una lonxa de keso gouda en la oreja y duermes como pan
bueno te dire otro metodo... si akel no funciona(k es raro) este tiene k funcionar por webos...
vete corriendo a la tienda de animales... y comprate caomia de gatos y perro.. comprate un loro .. le das esa comioa al loro.. el loro te dira.. k cabron eres... tonces te ensarsaras cn el loro... tonces vas a la cama te acuestas y te pones una lonxa de keso gouda en la oreja y dormiras como pan
esta es la version Kes Gou 1.2
