Yo he pillado 3 kilos y pico ya, lo jodido ahora es que aqui son las hogueras y estare casi una semana sin dieta ni pollas, ire al gym si no tengo mucha resaca pero ya veremos... :S xD
naaaaahhh yo solo leo, de moment no me animo a postear jejej mas alante kiza si
A
de todas formas me lo tomo con calma, tampoco me gusta obsesionarme mucho que eso es malo y para la edad que tengo estoy de puta madre muscularmente hablando xD
A
puff los gemelos son mi punto débil, puta genética ya lo di por imposible xD
A
fitness ofc, yo tenía las piernas bastante finas pero dandole caña las puse en su sitio, por cierto, has probado el vitargo? sabes si da buenos resultados entrenando? Tengo un bote en mi casa pero no lo he probado aún.
saludos
Gracias! ya te contare ls resultados
Ok ! voy a hacer cardio en ayunas ! cuanto tiempo hago y a q ritmo para no perder musculo ? me tomo antes aminoacids ?
Gracias!
Cabron, q has exo para tener esa cintura!
he estado 8 meses en volumen y he cogido grasa n ls laterals, ahora estoy haciendo 45 min d cardio ls lunes , miercols y viernes..
algun consejo que ayude ?
gracias
Peor sera como se vengue ella poniendo una xDDD. Es Neckila no? :o
A
buenos dorsales, que tal andan las piernas?
Felicidades loco!!
Ye locooooo, visita mi space de msn ^^
si eres el de la foto te aconsejo ke dejes las pesas y empieces a trabajar de cintura para abajo xD
Chavalote, no había tren de las 9:14 xD
Pajeroh!!!
Por cierto, he pillado 1 kg y 800 gr en 15 dias, miedo tengo jojojo.
1.84
94k HW
bjj
thay
kick-b
fan cunilingus jajaja
Eres el puto amo, I love you
Puede que pille leche sin lactosa y la meta con la miel en el post.
De cena mirare algo de carne y de vez en cuando pescado, el pescado me toca un poco los cojones xD.
Gracias tio
¿Renfe manda no?
quien es?