Nada especial, la rutina guiada que tiene angel7real en su canal.
Ey se me olvido comentarte
Es una beca de mi universidad
Por desgracia creo que solo hay para las barras de diámetro pequeño (no olímpicas).
Diámetro de 3cm más o menos.
no te metas con mis piernas que te rajo
yo no planeo una mierda, a mi me entrenan xdd
cuando entreno 6 días a la semana hago frecuencia 6 xdddd
La de Escipión de Santiago Posteguillo.
Africanus; Las Legiones Malditas; La traición de Roma se llaman los libros, por ese orden.
sol hice su estilo de entrenamiento en esos grupos, no hice su rutina ni su plan
los hombros y las patas sólo, son mis mejores grupos, no digo más
sí, no sé, es extraño XDD como más fija.
no sé si vale la pena.
a mi me gustan.
Para dias con poco tiempo, lo mejor que puedes encontrar, ademas que puedes hacer varias tiradas a lo largo del dia. Que hacer? http://www.vitonica.com/entrenamiento/facilitacion-neuromuscular-propioceptiva-pruebalo
Yo cuando lo hago suelo hacer lo mismo que con las tiradas largas y alguna modificacion, tampoco te preocupes mucho. Te leiste el pdf que suelo poner sobre la flexibilidad en las a. marciales? Saca de el los ejercicios y recuerda siempre hacer un ejercicio y despues su "contr
Gimnasio Imperial.
Las barras me parecieron olímpicas (no me pude fijar mucho porque fue una visita rapida) y los discos eran bumpers.
no, no van como en power. y junior es hasta los 20 creo.
Existen un montón de lenguajes que puedes usar, la gente es muy fanática y verás a muchos defender el lenguaje que ellos usan y decir que el resto son una mierda.... aprende python o ruby por un lado y java o c# por otro para que veas las principales diferencias entre lenguajes dinámicos, y con cualquiera de ellos podrás hacer prácticamente cualquier cosa
Bien en sentadilla, inútil en banca.
