Sí que me acuerdo, tio! ¿Qué tal todo? Por aquí vamos bien, currando y demás cosas de la edad. ¿Tú qué?!
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Nope. Administración de lotería. De allí sale un sueldo mensual fijo y cuando se jubile mi madre lo venderé y quizás me pongo a viajar por el mundo y a hacer de voluntariado (ACNUR lo primero que me viene a la cabeza) simplemente para acumular experiencias y vivencias de modo hippie.
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Este viernes (15 de junio) presento mi trabajo de fin de grado y en principio si apruebo eso (lo único que me queda) ya lo sería oficialmente. Postear no puedo postear hasta el 2019 por un pique-promesa que hubo entre un user y yo xD. Que entonces crearía el thread "Soy dietista-nutricionista y contesto a vuestras preguntas" (tengo cierta ilusión para ponerlo aquí).
Pero vamos currar estaré en el negocio familiar hasta que me salga algo en el sistema nacional de salud.
Ven al Discord si tienes huevos
Ostias me he equivocado de perfil al firmar haha, sí, nos banearon a varios pero solo seguimos ban feelman y yo xD
Te veo bien tete, dale caña!
Nunca me ha molestado el hip thrust en la lumbar. Diría que no lo activa demasiado (comparado con buenos días,PMR,PM,etc). Haciendo contracción voluntaria y sobre todo manteniendo arriba notas la contracción en el culo de forma clara. Además al sostener un pelin arriba tb contribuye el core abdominal (zona lumbar tb). Como todo ejercicio nuevo prueba progresivamente y tantea sensaciones. Espero que no te moleste la zona.
He visto que buscas sustitutos del peso muerto pero estoy baneado. Como te han dicho dominadas/remos para dorsal, hiper extensiones y sobre todo,que no te lo han dicho, hip thursts pesados . El PM es una extensión de cadera , el hip thurst es pura extensión de cadera. Como accesorio de pierna/glúteo también es top. Saludos
Soy de cerca, pero ahora mismo no estoy ahí xD.
Si que me acuerdo si jajajaja
Pues en mi caso creo que soy más tímido/vergonzoso e introvertido ahora que hace 3-4 años
La verdad que si, por que lo preguntas?
Bueno, hoy que no hago nada hare el repasito antes-despues y demas.
Saldra tocho para los mas valientes supongo.
Hasta en los institutos y universidades, los cuales son gratuitos si eres estudiante, a menos que la directora sea una puta vieja racista.
Para mí el más grande todos sin duda, que ha demostrado fuera, la cagada que hicieron con él en el Real Madrid y en la selección. Pues al final terminé ocho meses en el polo norte, luego estuve por Madrid, y ahora ando en casa de nuevo, esto es un no parar.
Muy grande Raúl.
si no lo encuentras , cuando tenga un rato te lo subo a mediafire o algun sitio así y te lo bajas , pero en fmscout suelen ordenar las cosas , echale un ojo a ver si lo pillas
gl para encontrarlo , me los bajé hará un año xddd
eran de fmsite si no recuerdo mal :/ alli los tienen organizados de todas formas mira en sus foros
añademe a amigos xD
de todas formas te debe de dejar entrar al grupo de steam sin ser hamijo , lo tengo público vamos xD
que te acabo d ver postear y llevaba mil sin leerte por aqui xD
yo ya estoi dandole a la beta pero de momento no le acabo de pillar el truco xd
te pillaste el fm13 o que??
He pasado una noche estupenda. Pero no ha sido esta.
Groucho FAN