cena: 
postre: 
gg
No te creas, la patata tiene mucho agua y si la haces cocida los 100gr son unas 80kcal, por lo tanto medio kilo son unas 400kcal, un chorro de aceite de oliva + el queso, se queda en total en unas 600kcal.
En 50km de bici gasto unas 2000kcal así que luego tendré que recenar xDDD
Nah si el tarro no me lo como jajaja, lo que me he comido ha sido una patatada de puta madre xDDDD.
No ando en bici por tener un figurín sino porque es algo que me encanta. Que luego sirve para estar en forma y no tener barriguilla? pues mejor que mejor pero en realidad ando porque me gusta pasear por el monte, bajar por cuestas y subir repechos xD
Mi cena: una triste lata de atún, que al mediodia me meti entre pecho y espalda un Big King XXL y unas papas y no hay que pasarse aun habiendo hechado 3 horas en el gym xd
#1994 Yo tampoco 
Pero llevo días sin llevarme un dulce a la boca y como no tengo tiempo para ponerme a hornear he tenido que echar mano de mr. carrefour
un amigo sabe, a ver si lo veo y le pido el FAQ que encontro 
#1984 Era una coña.
Mi abuelo siempre me llevaba a un bar de pueblos tras el día campestre de turno (tenía una finca con frutales, etc y muchas veces iba con él a echar el día de campo) y siempre había ciclistas tomándose unos vinos y unas chacinas. Su frase solía ser:
- Mira, ¿ves a todos estos? Se tiran la mañana sobre la bici y ahora recuperan lo que han perdido. (Se ríe mientras le pega otro sorbo al vasito de vino moscatel y se mete una rodaja de salchichón en la boca)
Es bastante sencillo xD. Al principio es un poco lío pero cuando le coges el truco es muy muy sencillo.
Pasta/arroz/pan son generalmente unas 350kcal cada 100gr
Las patatas cocidas son unas 80kcal cada 100gr
Las carnes es un mundo aparte. Más o menos:
-Pollo/pavo/conejo 100-120kcal cada 100gr.
-Carnes rojas: 160-400kcal cada 100gr.
Del resto de productos sacas los valores nutricionales del envase. Al principio mirarás mucho los envases pero poco a poco te lo irás aprendiendo y lo calcularás fácilmente.
Para pesar utilizo una báscula de alimentos que valen 2 duros y se tarda 30 segundos xD. Con esto también terminas cogiéndole práctica.
#2003 Joder que buena pinta T_T
Hoy he comido macarrones gratinados, la primera vez que los hago y han quedado dpm.
