Ponerse en forma

xxl no te pongas nervioso ... que yo sepa nadie ha hablado de desarrollar musculo. El autor del post comenta que sin estar gordo, esta fofo ... y no me parece que la natacion sea un fatal error para remediarlo, nada mas.
Aunq no creo q sea lo que el busca, pues pierna no es precisamente lo que mayormente se ejercite en la natacion, es por ello que he comentado lo de los deportes de contacto. Pero la natacion es un muy buen complemento, SIN DUDA ALGUNA.

Ademas, no te sientas tan maestro arremetiendo y reprendiendo contra todo aquel que opine a cerca de metodos deportivos, pues tu no eres precisamente quien predica con el ejemplo, con tu cuerpo de gallifante ..... sosapo.

por supuesto, te interesa la larga lista o solo es por defender al diplodocus?

Strip-Boy recógete del suelo.... j0asj0asj0asja0sja0sj0asja0s

no comas pan ni bolleria industrial

y sobre todo, lo q han contado antes, las bebidas carbonatadas son lo peor si kieres adelgazar

caguen dios XXX Man te veo en 2 post y en los 2 armando jaleo macho al final me voy a creer k la tienes peke y k stas cabreado con el mundo

y el SoyUnBoBo a ver chiko k so se ejercita pierna nadando? nadaras con las pelotas entonces y la poya de timon?

#40 blakdemon, no cuenta el que nades con flotador y te impulses con los pies, me refiero a nadar de verdad.

Y el tonto este?

Y en cuanto a xxlpam, me estas amenazando, happymeal? para pegarme, primero tendras que cogerme, fondoncete .... tiene gracia el homersimpson este, lo malote que se llega a creer ... te has enredado en el post y ahora recurres a amenazarme?? empieza por aprender a leer, continua con la comprension de texto y si te equivocas, TE JODES, pero no descargues tu ira conmigo pq te enseñe un par de cosas, ensaimada.

vale, la natacion esta dedicado a fortalecer las piernas.
Tu debes empujar camiones, para fortalecer la autoestima, verdad, tontofalopio?

pd.-Si, eres bobo.

Al ser un deporte aeróbico se mueven de forma coordinada todos los grupos musculares y se mejora la resistencia. Además, es una buena forma de mantener un peso equilibrado: nadar durante una hora quema hasta 500 calorías.

Cualquier persona puede empezar a practicar este deporte, sin importar la edad o la condición física. Al contrario que otras actividades que exigen una preparación previa o que pueden producir lesiones si no se practican de forma adecuada, la natación no perjudica a las articulaciones, ya que al flotar, el peso del cuerpo no recae en ellas. Por estas razones, resulta beneficioso desde el primer momento para grupos de población “delicados” como ancianos, embarazadas e incluso bebés.

Una de las grandes ventajas de la natación reside en sus beneficios sobre el corazón y los pulmones. La capacidad cardiorrespiratoria se fortalece al incrementar el riego sanguíneo y normalizar el pulso y la presión arterial, por lo que puede decirse que su práctica regular ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Otras enfermedades, como el asma o la escoliosis (los problemas de espalda en general) también constituyen una buena excusa para lanzarse al agua. En estos casos sí es muy importante el estilo escogido. Para los dolores de espalda se recomienda recurrir siempre a la natación de espalda. Es la más adecuada y evita el giro forzado del cuello del crol.

Como cualquier deporte, el agotamiento que causa su práctica crea una sensación de relajación (cansancio agradable) que se extiende al campo psíquico. Esta descarga de tensiones resulta aún más acusada en los deportes acuáticos, pues el agua es un medio, por sí mismo, relajante.

Fuente: http://www.ondasalud.com/edicion/noticia/0,2458,145028,00.html

la natación. Este deporte no sólo fortalece todos los músculos del cuerpo (en especial, los de piernas, brazos, espalda y abdomen), sino que desarrolla también la capacidad pulmonar y cardiovascular, alivia la pesadez de las extremidades inferiores y los problemas de espalda, y fortalece el sistema inmunológico.

Conclusión: La natación va de puta madre para la espalda. La fortalece la ensancha y te previene de dolores y desviaciones asi como reumas.

#49 Menudo gillipoyas estas hecho, malgasta tu tiempo en otro sitio porfavor.

vaya, las novias insatisfechas del hombre-globo ponen el grito en el cielo .... deberiais controlaros, pues los que la liais aqui sois vosotros. Yo no me he metido con nadie.

Hombre, lo que no se puede criticar de la natación es que es BUENA para la espalda, si no no me explico porque TODOS los medicos lo recomendan...

No vayamos a poner que la natación es contra producente, y encima te produce parkinson y otras paridas.