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El discriminador de Spam que tengo desde hace que se pudo tener se llama GMail... si tienes Gmail el spam deja de existir.
Si usas un correo que no es Gmail y lo administras tu... porque no usas GApps?
Si por alguna razón no puedes o no es decisión tuya... redirígetelo al Gmail....
Vamos, es que no veo ninguna razón para no pasar por google en el Correo...
Referente a Backups te recomiendo Titanium Backup Pro. Tiene version gratuita (cada app que restaura = 2 clicks) o de pago (3$). Yo la tengo comprada desde hace un tiempo. Te deja el movil despues del Hardreset = que lo tenias.