80 kg pero por la dichosa grasa abdominal. Como podeis ver tengo un brazo bastante rocoso. Espero no perderlo por culpa del cardio. Tomaré jamón serrano, lomo, salchichón y estas cosas ya que tienen muchísima proteína.
Ayer mi madre compró para el café palmeritas bañadas en chocolate blanco y negro. Gracias a mi fuerza de voluntad no probé bocado, me limité a beber mi café solo con sacarina bien rico
Ya he bajado 1 kg desde el inicio del hilo, creo que el fin de semana en el entierro de la sardina de murcia ha influido bastante XDDD
El sexo es para newfags, nunca sabes cuando vas a tener sexo, incluyendo el caso de tener una pareja estable.
Todos sabemos que tenemos unos ritmos circadianos que son importantísimos seguir a la hora de mantener una regulación hormonal correcta y llevar la dieta para el veranito to loco a buen puerto.
Os daré dos opciones a seguir a rajatabla para que no fracaséis como las legiones del comandante Varo en Germania en el año 9 d.c. queridos amigos.
1- Prostitutas. Hemos descartado la soltería, el espartanismo y la relación estable por su alto % de instatisfacción de las necesidades sexuales que nuestro ritmo circadiano necesita, por lo tanto, la única opción racional para llevar a cabo tal necesidad es el irse de putas. No es nada malo, lo ideal es estar soltero pero si no tenéis moral, podéis hacerlo con relación estable. Es importantísimo tener un proveedor de putas autorizado, a ser posible conocido y de buena reputación: a ese lugar lo llamaremos "Batcueva". Recordad pagar las sábanas y usar protección, aunque lo normal es que la Batcueva os obligue a seguir estas normas.
2- Pajas. Como estamos en época de crisis y las putas no son baratas a no ser que vayamos por opciones poco higiénicas (y poco recomendable, recordad, queremos dieta para el veranico, no AIDS, las AIDS no nos ayudan a quemar grasa) deberemos recurrir al ancestral arte de las pajas. Cada uno tendrá un sistema diferente, aquí ya no voy a entrar en vuestras perversiones.
Pero lo más importante es escoger un sistema y seguirlo a rajatabla, recordad, el ritmo circadiano se debe seguir AL PIE DE LA LETRA, como falles un día, habréis perdido todos los progresos de la dieta pal veranico to loco.
Haced caso a #370 que yo gracias a él he perdido ya 5 kg en un mes. Y eso es exponencial, el próximo 25 y así.
peso 57 kilos y mido 1,73, tengo dieta con alimentos bastante caloricos, comida basura, hambugesas, pizzas, lomo, patatas, embutidos,... el caso es q aun asi no engordo. ¿Que me recomendais??
Pues hoy me he tenido que salir de la dieta... lo más comestible que había en el comedor eran los huevos fritos con bacon... eso sí me he quedado bien agusto!
Orden del día:
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Salva a las ballenas por un arte marcial que pervierte a la Unión de Supervivientes de Mujeres y Hombres y Viceversa.
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La vida es como el SJW número 7111967, que asesina a judíos con prepucio.
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Alternativas a PSN: un pueblo que conquista las emociones de los pijos de La Moraleja.
Eso es todo hamijos (0)
Chicos!!!
Lo estoy consiguiendo, ya van otros 5 kilos! , 14 kilos en una semana y media!
Ya sabeis la dieta que hago, la teneis en #260
Solo que he añadido el "pre-bed" o como decimos aquí lo que me voy a meter antes de de irme a dormir, yo lo que me meto son los dedos en la garganta, para echar cualquier paluego que se haya podido quedar!
Me esta funcionando de maravilla.
Animo gorditos! 
#378 los últimos estudios indican que tomar 5 vasos pequeños de agua al día es peor que tomar 3 vasos de agua con más cantidad.
Aún así, yo evitaría tomar demasiado agua antes de acostarme.
Tocar un instrumento musical quema bastantes bastantes calorías....
Así que yo con ir en bici, ir al gimnasio y tocar la flauta travesera al menos 3 o 4 veces a la semana (1 hora o más) voy sobrao aunque coma cosas "prohibidas" (intento evitarlas) 
#378 mira que eres pesado, que si, que ya hicistes la gracia del agua y te la rieron pero esque ya CANSAS. Vuelve a tu guarida troll plz plz :qq:
Voy a comerme una pizza romana. Mis padres han ido al Mcdonals y no me ha quedado otra, ya que la pizza es menos grasaza que la hamburguesa. Es el primer día que como comida basura pero por necesidad, no había otra cosa xD
#372 no ha dicho ninguna tonteria, aunque menos comun hay gente que tiene ese problema, mi cuñado esta en la misma situacion, por su constitucion obviamente estara siempre delgado pero para engordar y no comer mierda toma batidos de proteinas y aunque no se si es muy correcto come hidratos por la tarde/noche...espero que te valga de algo.
Yo a lo mio... auer no pude postear, pero TACHAN 1.5kg menos en la primera semana guys!!!
y de momento lo llevo bien... animoooooooo, pasaremos de ser el gordoamigo a folladores natos (yo estoy casado y mi aspiracion es volver a verme la pilila xddddd pero oye! algo es xdddddd)
