Cuando se entere que el cuerpo que tenia Brad Pitt en el club de la lucha fue construido en base a todo lo que decimos por aquí le da algo.
#14 yo recuerdo leer en estudios esto:
En ayuno: mayor uso de grasas como sustrato al inicio pero tras comida se iba a pique por lo que al final de media era igual que no hacer ayuno.
Había un estudio que si decía que había ventaja en el ayuno pero era algo irrisorio, como 1g de grasa de diferencia por ayuno, lo que supone 365g+- al año.
#206 Dudo que ni esforzándote fueras capaz de pesar sobre tu altura con un porcentaje decente de grasa viendo que estando por debajo y con barriga ya te montas películas mentales y cualquier cosa mejor que eso te parece de tener que matarse en el gimnasio xddd
Además que entrenar es bastante complejo y no paras de repetir tópicos que parece que te crees que va de levantar 4 pesas y que cualquier tonto lo puede hacer.
De hecho es gracioso que pierdas tanto el tiempo con cosas que te van a reportar un beneficio ínfimo y luego simplifiques e ignores lo que más condiciona tu físico, que es el entreno.
