No es hilo para esta discusión así que hasta aquí llega la misma
#2733 Como ya puso werawk en #2729 representa un test provocativo, es decir, pretende reproducir molestia en una posición determinada. La lógica invita a no reproducir ese mismo test con peso. Sabiendo esto y con la variedad de ejercicios que hay para ejercitar el deltoides, quieres seguir haciéndolo? Allá tú y el cariño que le tengas a tu hombro como tal.
No puedo ni levantarme de la cama de las agujetas que tengo, y eso que solo fui al cursillo preliminar :palm:
#2735 Ánimo, el primer paso es de los más importantes 
#2737 Tío yo soy de los que la primera ronda de 50 DU los hago enteros, luego la segunda escupiendo pulmones, no doy pie con bola y los tengo que hacer simples 
#2738 Luego ves a los titanes del crossfit games y se comen el wod ese que da miedo en RX...
#2740 Yo igual, soy incapaz de encadenarlos, creo que alguna vez he hecho dos seguidos y ya está...
Maldita descordinación...
Tenéis que practicar, que no es tan complicado. El problema es cuando ya estás cansado, que coordinarse es aún más difícil. En internet tenéis muchos trucos y consejos para sacarlos.
Pdt: WOW, NO ESTAMOS HABLANDO DE ZAPATILLAS.
#2742 Bueno... depende de lo descornidado que se sea.
Yo hace unos meses aprendí a saltar al cajón con los dos pies a la vez. xD Vamos... me salió antes un muscle up que saltar con los dos pies a la vez.
¿Cómo funciona lo del 17.1, 17.2 y demás que están comentando? ¿Son rutinas de los CrossFit Games y las van publicando para que la gente se pruebe o cómo va?
Saludos.
#2744 Son pruebas de los open (clasificatorias).
Por cierto, ¿has visto que he dicho saltar al cajón y no box jump? xD
#2745 O sea, ¿yo me grabo haciendo esas rutinas y si llego a X nivel puedo ir a competir en los Opens? ¿O tengo que ir a un box oficial a hacerlas?
Tienes que ir a un box oficial de CrossFit® con tus Reebok CrossFit Nano® a hacer el WOD® de los Open® con material Rogue®.
Ya lo sabía, era un comentario irónico por la reciente polémica de CrossFit y su susceptibilidad con el uso de los logos o la marca.
#2752 Son una pasada estas chicas, lo de Samantha briggs en el 17.4 ya es otro nivel
Edit: Por si alguien no lo ha visto o no lo han puesto en páginas anteriores...
#2753 menuda puta bicha joder.
La musica igualita que en mi box... con el house y el technaco ahi y a mi me ponen todo el santo dia rap y metaleo.
#2754 en mi box igual, rap americano a tope y metal. Yo encantado xD con techno o música electrónica en general creo q me volvería medio loco xD
Siendo ectomorfo y habiendo conseguido un aumento de masa muscular considerable durante unos 9 meses si me paso al Crossfit 4 dias a la semana perderé esa masa muscular ganada?
Me voy a tirar a la piscina, pero no depende mas de la alimentacion que del ejercicio que hagas ? a no ser que solo hagas cardio xD
Hoy me toca el 17.5, sabeis algun sitio barato que venda piernas de repuesto?
Ayer estaba en casa de unos amigos y había una báscula.
Sé que el peso tampoco es un gran indicador de nada, pro bueno.
El caso es que todo el mundo me dice 'joder estás bastante más delgado' y cosas por el estilo.
Cuando me fuí a subir me esperaba 83-84 kilos de peso. Y la báscula marcó 91 kilos jajaja.
Cabe decir que no me peso desde hace aproximadamente 8 meses.
No se, me sintió increíblemente bien un aumento de peso a mi parecer alto teniendo en cuenta la de grasa que he perdido. Muy satisfecho conmigo mismo.
Keep lifting brahhh.
