#21 he visto algún vídeo de él sobre este tema, y aunque pueda sonar radical, algo de razón tiene. Ya que, por mucho que nos centremos en hacer bien la técnica, lo primero, que el sobre uso y la sobrecarga llega, por muy pulcra que hagas la técnica, que si, que hay que saber periodizar pero te contesto a esto al final. Y luego por otro lado, que conforme vas subiendo kilos, ya se hace más difícil mantener la técnica e incluso si te pilla en un día que estás cansado y tus músculos no tiran igual, te puedes partir.
La cosa es que si, lo ideal sería hacer la técnica perfecta, periodizar para no sobrecargar y solo subir de peso cuando se dominara totalmente el anterior con respecto a ejecución perfecta. pero, adivina qué? el 90% de la gente que hace estos movimientos no lo hace así, no son tan perfeccionistas y todos lo sabemos y lo vemos en el gym y por eso al final llegan las lesiones.
Porque al final todo esto lo practican en la mayoría gente normal que no entiende de deporte. Por eso muchas veces es mejor descartar ciertos ejercicios y poner otros que te puedan dar unos resultados similares pero que minimicen mucho el riesgo de lesión, donde si falla la técnica o un día estás cansado, las probabilidades de partirte disminuyan mucho, ej curl femoral tumbado.
