#388 Seguro ? 30% es poquito, eh ? ayer estaba al 65% pero no comí hidratos por la noche y he bajado al 28%.
PD: 14% marcaba esta mañana el caliper.
#391 no era una trolleada, no se te ven casi lineas, supongo que por la retencion de liquidos también, pero del 20 no bajas
#393 vamos a ver, cual consideras pues, que es tu BF?
PD: Entre un 16 y un 20, tampoco iba tan mal encaminado
#394 Está mal desde el 25% hasta el 3%
El del 20% está al 16% aprox.
El del 15% está sobre el 14% aprox.
El del 12% está ok.
El del 6% está relativamente bien.
El de 3% ni de flay jajajajjaa, estará a un 5% aprox.
pues vaya mierda, las veces que he estado cerca de un 15%(en la foto cosa que no he llegado) me consideraba gordo. Tendré la perspectiva mal de lo que es empezar a estar relleno
#398 Esas fotos si que están ok. Aunque el del 15% probablemente esté sobre 16-17% y el del 10% a un pelín más.
PD: He trabajando en una tienda en la que teníamos un calipero y hemos medido la ostia de veces el porcentaje graso, sobretodo en hombres. Más o menos con ver un par de fotos ya saco un % graso bastante aproximado al real.
En esta foto, el colega debe andar sobre un 14% easy, para haceros una idea:
Más o menos en temas de abdomen estoy como él, aunque el tiene unos oblícuos destacables aún a % grasos no muy bajos.
PD2: En las fotos de #377 se me marcan ligeramente algunos cortes en serratos, oblícuos, dorsal, etc... eso no es nada del otro mundo, al 13-14% a todo el mundo se le marca. Pero al 16-17% ni de flay a menos que seas un cultureta de tamaño considerable.
Me parece que te acabas de balancear con lo que en temas de abdomen estás como CR xDDD pero vamos, mucho... más que nada por la 2nda foto que dices tuya ya es más que descarada tío
edit: Y te lo digo yo que andaré por un 20-22% y también se me intuyen (ahora en low-carbs sobretodo xd) los serratos y oblicuos pero ni fu ni fa por ello...
Para mí, aquí ya estabas perfecto. Un poco de dieta si querías ganar en bf y fin. Con este cuerpo ya deberías ser una máquina de chochetes.
#404 pues que quieres que te diga... yo en la foto veo un gordifuerte, que si que de porras muy bien, pero si eso es estar perfecto entonces HDS es dios.
Y lo que de a las tías les mole un cuerpo así... aparte de que es un tema muy relativo, por norma general no es el típico prototipo, ni se acerca vamos
pd: vaya resbalón con lo de CR xdd
fotos del abdomen de frente para que podamos verlo bien xd
es que siempre te pones las manos por medio!
#406 Hombre el tute de años que lleva hds entrenando y su cuerpo que se nota que es el de un hombre ya, no se puede comparar con el de trenbo que, bueno... es más cuerpo de adolescente-jovenzuelo xD
Y yo sigo creyendo que lo de CR a sido un poco watch out xd
PD: Sobre lo de mi BF que decías, las fotos de fisio son bastante viejas todas, suelo entrar mucho para leer y mirar el foro pero me abstengo de postear...
Opiniones diferentes, supongo. Y tampoco vamos a debatir de eso aquí. Yo creo que con el cuerpo que tenía y rebajando un poco de kilos, quizás, estaría ya ok. Al menos para mí. Y para florecilla.
#416 Este año no he podido tomar prácticamente nada el sol, entre exámenes y prácticas... pfff y que luego encima los fines de semana suele estar nublado y llueve jajajajaja
PD: El tono de piel suele hacer bastante en temas de cortes musculares la verdad, yo personalmente lo noto el cambio de Mayo a Julio teniendo el mismo % graso (en años anteriores).
