A todo esto hoy he visto en el mcfit al tío con el tren inferior más impresionante que recuerdo, era el puto quadzilla.
Sentadillas atg descalzo con la técnica de los dioses a 20 reps tranquilamente y ejecución muuuuy lenta con cero rebote.
Al ser bajito igual el tío pesaba 75-80kg, y ya al ponerme a hablar con el dice que pasaba de tirarle fuerte a las sentadillas por el potencial lesivo, pero que tenía una 5rm de 180 tirando por lo bajo.
Un putísimo espectáculo de verdad
SI hoy me saco 60x8 en militar posiblemente estemos hablando de un record absoluto, se viene dosis masiva de estimulantes pre entreno.
A ver si de aquí a medio añito consigo sacar un 70x5 fluido
Hablando de sentadillas pobres (o paupérrimas en este caso): muevo mi bw cuando en banca lo máximo que he tirado son 160x10. Peso muerto no lo he tocado en la vida.
Abro paraguas
Llevo 6 años entrenando y cuando los tiré estaba en volumen (unos 110kg para 187)
Veo más destacables las cifras de anabol contando que lleva entrenando bastante menos que yo
es una marca muy buena, pero con 110kg y 6 años entrenando es totalmente factible
y quizás algo de chasca? no se si pleasure es full naty o le da a las hierbas mágicas
La marca es muy buena pero en terminos de fuerza relativa no tanto xq es un 1.7bw q es de intermedio.
De todos modos pesando tanto y supongo q seras muy alto no es nada facil destacar en la sentadilla.
#1148 No es natty, le da a lo sugus.
110kg yendo ON, con una cantidad de masa magra importante etc, es que realmente no hace falta ni progresión de cargas, es una cosa de encajar piezas en el puzzle... Aún así, 160x10 me parece una marca importante. Que quizás a 170 no sacas 1 (son cosas que pasan frecuentemente) pero en fin xD
Nada, ni me acerqué al 60x7 que ya tenía así que sesión dedicada a bombear para aliviar la frustración. Un paso hacia adelante y tres hacia atrás es mi progresión en el ejercicio este del demonio.
Y encima mañana me toca pierna, que asco de vida.
#1153 haz como yo y dejate uno de tus ejercicios favoritos de otro grupo muscular para el día de pierna, por eso yo la suelo juntar con hombro. Aunque con los días de pierna tengo una relación armor-odio que va a temporadas.
Si no sacas 60x7 en push press es, y en serio te lo digo, por la técnica. Invítame un par de días a Murcia y te enseño, que yo 60x10 te los saco y soy un mindungui xDDDDD
Vale nada, pensaba que era push press pero era militar. Yo no saco 60x10 en militar ni con el acromión de Apolo.
#1155 la unica diferencia entre militar y push press es que el militar es estricto y no puedes ayudarte del empuje de flexionar las piernas?
#1164 Sólo que tú al 8 y yo al 14 de bf siendo optimista jajajaja. En cualquier caso ando muy contento con como he recuperado tono y marcas, y con muchas ganas de meter gasolina super
#1162 muy buen tipo de fisico , me gusta mucho.
Cuando metas definicion mas a tope estaras muy muy bien.
A parte de que es mucho más sano mantenerse más o menos a ese BF, a nivel de energía en el entrenamiento y bienestar la diferencia es muy grande.
Mis dies Anabol. ¿Cuánto cobras al mes? Te quise
