Ganas tela sonriendo. Sonríe más. Ya no por ésto, sino en lo cotidiano. Como te ilumina la cara de seco que sueles tener, es la leche.
Sigue así y ánimo 
Creo que necesitarás los mismos años que llevas en el mundillo de las pesas entrenando tu sonrisa para que salga algo creíble xD.
hDs, permite que te dé un consejo para que consigas una sonrisa amplia y natural:
Simplemente piensa en la cuenta de yooyoyo
bueno pues rectifico lo dicho en #3417, por lo visto estoy bien y ahora mantendremos , y cuando se decidan a confirmarme o no la competición, seguiremos con descarga de agua y alguna carga de hidratos y au.
Oye, una pregunta, ¿antes de saltar al escenario los competidores supongo que congestionarán todos los grupos musculares no? Eso son unos cuántos cm extra que ganas
#3432 Yo nunca me he preparado para u nevnto ni jugado con esos cambios de última hora.
Vere como el me lo plantea.
PD: Mi cena de anoche por si interesa xD
#3433 algunos los hacen backstage, otros prieferen no hacerlo.
En physique yo díria que hay que tener cuidado con esto .
No interesa salir muy vascularizado.
Pues yo creo que posar congestionado debe ser una mierda ya que vas muy cansado y se puede notar en el press sonrisa.
#3436 el cansancio viene por otra vía, no el hacer 40 repes de bíceps, tríceps y elev laterales con mancuernas de 2kg o las típicas bandas elásticas que suelen tener por ahí xD
Y no interesa apretar mucho en según que poses porque los calambres o rampas te pueden joder la competi
#3434 El día que te toque la primera te garantizo que no vamos a escribir ni dios aquí de la mala leche. Termogénicos disparados, una carga de sodio hasta unos 10 días antes, después sodio fuera, ingestas cantidades de agua, apenas hc, y ya variará en cuanto a la carga según tu preparador (incluyendo fuera agua a última hora incluso). Va a ser durillo si es la primera restricción fuerte que tienes.
"Hola,
Las pruebas de verano convocadas hasta el momento están fijadas para el
mes de julio y confirmadas con las fechas del sábado 19 de julio en Los
Llanos de Aridane en La Palma (Miss y Mr. Fitnassio) y el 26 de julio en
Las Palmas de Gran Canaria (Miss y Mr. Pro Nutrition Las Palmas, estamos
en trámites para la confirmación de la del día 28, en cuanto esté
confirmada se publicará en nuestra página.
Saludos."
Pues eso, estan jugando con mis niveles de cortisol.
En fin...Aprovecho la condición física actual para sacar este tipo de fotos asfuark porque se que no me durará todo el año.
#classic
estas full rajao, supuestamente aun te queda mes y medio para seguir secando no? vas a quedar a un -3%bf
