Diario hDs92

hDs92

#2519 Aún no. Pero se que llegara.

#2520 para los dias torso pierna si, todo en superseries de músculos antagónistas
Con rangos de hipertrofia. Sensaciones.. La lleve demasiado poco tiempo como para opinar.

La actual si que puedo decir tras solo 3 entrenamientos que es mortal.

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B

#2521
Avísame cuando recibas la rutina si mezcla HIIT - cardio 60-70% intensidad o cómo lo distribuye. Si "puedes" claro. Me interesa el enfoque que te dará. O si te mete entre pesas mountain climbers o te añade series de burpees antes de empezar el trabajo cardiovascular. Por lo que he leído la nueva moda es:

-Tabata / HIIT, y después cardio de mediana intensidad sin intervalos o simplemente pesas.

hDs92

El no es nada partidario de las "nuevas modas".

Ya lo he dicho , es un tradicional dentro del mundo.

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OnlyHyBrid

#2523 Me imagino rollo full metal jacket xDDDD

PD: "Aquí mi fusil aquí mi pistola..."

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hDs92

Está en otro foro especializado y vamos, sus respuestas a ciertos hilos o preguntas tontas son una matanza xD

OuTLine

Vas a mens phisique o a cultur? Supongo q iras a nuevas promesas.. Sin química no vas a ningún lado y lo sabes tío..

hDs92

a cultur obviamente no.

Por lo demas, he visto resultados del año pasado aqui. Llamame iluso si quieres . . ^^

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PLeaSuReMaN

#2527 puedes poner fotos de la competición del año pasado?

OuTLine

Si es ifbb, mens phisique y nueva promesa quizás ahí si.. No se tío no te he visto seco nunca. Y lo de que te dejes pelo va en serio, no buscan gente rapada y lo de bajar al 6-7% si vas a men phisique lo veo demasiado... Planeate ya lo q vas a hacer tío.

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hDs92

Peluca FTW

#2529 pues algo asi, con unos cuantos kilos de masa mas:

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B

#2530 fotos tuyas con peluquin, pero que sea una tope cantoso

APoKaLyPSiS

Un militar de entrenador, así si! Normal que vea mejora.

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hDs92

#2532 Me gusta esa ética de "haz lo que te digo tal y como te digo y solo porque lo digo".

Hasta la fecha a la vista de lo conseguido con otras personas con dedicación, funciona.

PD: Meh..

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N

Vaya venotas, cómo se ve van notando los roids ya

Es bromaaaaaaaaaaaaaa, enhorabuena tío

vagabond89

#2533 Que bien tío, un mejorazo, ahí van mis dies

P

te ha salido una bola negra en la cara =/

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hDs92

#2536 Sides de la tralla.

hDs92

Nueva ronda.


Ya el peso empieza a moverse hacía abajo.

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homerbask

#2538 en estas ultimas fotos no parece que tengas ni la mitad de antebrazo que aqui #2469 yo no se si sera el efecto de la foto o que pero yo ya lo veia desproporcionado

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Dieter

#2524 en el ejercito frances solo enseñan a jugar al escondite. Aunque esta hecho un monstrenco.

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hDs92

#2539 Siempre es cuestión de perspectivas. Eso tenlo claro. En la primera seguramente se veia mas grande de lo que hay, y en esta lo contrario.

#2540 Tu no te cansas eh xD

D4rk_FuRy

hds el cuerpo te está pidiendo chasca a gritos en mi humilde opinión

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hDs92

Otra vez... El tema cíclico (lo pillas ??)

eXtreM3

Vaya hombros más guapos ;)

B

#2538 Cuando bajes un 5% de bf va a ser apoteósico. Espero ansioso la competi de Junio y ver como yoyoyo llora de dolor xD

PLeaSuReMaN

En qué peso estás ahora? Se te ve grande, grande y no te has tapado demasiado.

GJ

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MEJILLONNN

#2539 Además en la que tú dices sale apretando el antebrazo, en las nuevas sale muy relajado.

jose-fragord

Por curiosidad, en qué crees que has progresado más?

Yo siempre me quedaré impresionado por la espalda, es bestial.

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hDs92

#2546 Ahora mismo estoy en 89kgs

#2548 Diría que con esta última fase de volumen larga, en pecho y ischios principalmente, la espalda me viene asi de serie xD

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jadgix

#2542

Yo te veo genial hDs, mi opinión ya la sabes, así que simplemente con ganas de ver el resultado final en la competición.

Al menos sé que un poco de "eat clen, train hard" caerá.

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