FOTOS!! de hDs92(solo fotos, no mucho texto.Fotos,muchas fotos,no diario)

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Xerezano #91 Feb '15

#90 tu no tendras pretencion de que la gente crea "mirar como he crecido a lo bestia" pero por los comentarios de la gente veo que se creen que si, que has crecido porque se nota en la foto de la competicion mas delgado.

Lo importante no es lo que "crezcas" en 3 meses ON, lo importante es como quedas despues de 6 meses OFF.

Repito, lo suyo seria poner una foto antes de empezar y el progreso de las chuches...

Es como si te pongo una foto despues de estar 3 semanas con cagaleras y 4 meses despues comiendo bien y chutandome xD no se si me entiendes

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hDs92 #92 Feb '15

#91 Tienes toda la razón. Y eso veremos . La diferencia principal es que según tu comentabas estuvistes durante tu ciclo comiendo mal, y despues igual.
Yo como y entreno bien siempre.

Quizas la diferencia este allí. No digo que vaya a conservar todo lo adquirido por supuesto, pero no dudo en que quedaré mejor que hace 2 semanas por ejemplo.

PD: Y las de antes están en #1. Son del día anterior.

sonic_2005 #93 Feb '15

Y se puede preguntar q tal llevas los "efectos secundarios" o aun no han tenido tiempo a suceder?

Conociendo tu carácter igual ni los notas xdd

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hDs92 #94 Feb '15

#93 por ahora nada.

B

[Borrado] #95 Mar '15

Hds sólo tiene un efecto secundario que le molesta: estar enamorado.

Le quita tiempo de lo otro. Pero lo lleva bien.

hDs92 #96 Mar '15

Evolucion de peso >

Peso inicial > 85,2kgs
Semana pasada> 87,2 kgs
Hoy> 88,2kgs

Y comparativa de como aparentaban 88,2kgs hace un a;o en mi fase de volumen>

spoiler

Y el aspecto que tiene ese mismo peso ahora>

spoiler

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Bodibilda #97 Mar '15

ostia... pues es un gran avance.
se ven al menos 2-3 puntos menos de grasa con el mismo peso.

eso es un gran numero.

HeXaN #98 Mar '15

Gran diferencia, sí.

hDs92 #99 Mar '15

Si. Satisfecho del rumbo que esta tomando esto.

1

f0restLOL #100 Mar '15

Muy buena la diferencia,lo que me parece una pena es que empezaras tan tarde con las cuches pros,porque tienes una constancia y sacrificio increíble, ahora te digo una cosa...eso no quita que estas en el momento perfecto ahora para tomarlo,porque tienes una base impecable para tomarlas y eso creo que es el punto mas importante,que la gente nunca sabe donde esta el punto de decir " ya toca"

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hDs92 #101 Mar '15

#100 Bueno. Circunstancias de la vida. No me arrepiento de haber esperado hasta ahora tampoco.

R

RUNNERSTAGE6 #102 Mar '15

Hds viendo el rumbo tan bueno que llevas, y que de ti con nuestra altura se bien lo que cuesta tener buenos hombros, te recomendaría algo que funciona espectacularmente y es usar testosterona base o trenbolona base los días que entrenes hombro o brazo, con 2 veces a la semana verías los resultados, por no decir la agresividad con la que entrenarías..

Test o tren base + 300-600mg aspirina o cialis + 25gr bcaas 4:1:1 con dextrosa intra , 90min prewo

Preguntale a tu entrenador sobre este tipo de especialización, hay muchas mas con pg2alfa y demás historias, pero que se te digo va muy bien.

Un saludo y ánimos, a ver si se me pega un poco tu disciplina leyendote jaja

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hDs92 #103 Mar '15

#102 Gracias se lo comentare aunque conociendole me dira que para empezar lo quiere dejar sencillo.

Diward #104 Mar '15

No queda ni rastro de los pectorales asimétricos, y eso que cuanto mas definido estabas más aspecto asimétrico tenían. Cual crees que ha sido la clave para solucionarlo?

El cambio en un año, teniendo en cuenta los años que llevas entrenando, es pa mear y no echar gota. Te sigues superando.

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D4rk_FuRy #105 Mar '15

me sumo a la pregunta de #104

hDs92 #106 Mar '15

#104 Bueno la realidad es que siendo totalmente objetivos, si que todavia hay una pequeña asimetría, aunque mucho menos apreciable que hace un tiempo atrás.

Si os digo lo que ha cambiado os vais a partir ...

0:38 Sentimiento muscular tete.

La verdad es que a nivel de entrenamiento no hice en ningún momento un trabajo de aislamiento particular con mancuernas o en unilateral por ejemplo. Pero si que me he centrado en rebajar las cargas, y aunque me costaba menos del lado del pectroral fuerte me centre en trabajar a fondo el que estaba atrasado .

1 respuesta

Diward #107 Mar '15

#106 Pero focalizando el sentimiento muscular digamos en el pectoral retrasado? Digo porque igual así sin pensarlo no trabajaban a la misma intensidad los dos.

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hDs92 #108 Mar '15

#107 Nah, basicamente hablo mas bien de sentir la contracción y el trabajo en ambos pectorales, pero especialmente en el atrasado.

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Diward #109 Mar '15

#108 Si si, me referia a eso. Muchas gracias.

hDs92 #110 Mar '15

Fenómeno interesante hoy.

Entrenamiento de hombros, y entrene con peso ligeramente superiores a pesos que usaba hace 2 o 3 semanas y que ya me costaban.

Y manejando estos pesos tampoco me acercaba al fallo.

Snapshot de hoy:

1 respuesta

B

[Borrado] #111 Mar '15

Qué ahco de cuello. Ya las dorsales voladoras xD. ¿Has visto un cambio exagerado en la espalda o al ser lo que más resaltaba ni fu ni fa?

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hDs92 #112 Mar '15

#111 Estas en forma eh. Entre #7 y esto xD

Se que mi decision no te hace gracia, pero tampoco hace falta venir con esas todo el rato.
Y estas equivocado. Hasta ahora realmente cambios debidos a eso mas bien poco. En todo caso empezara ahora.

1 respuesta

Krules #113 Mar '15

Lo de la relación hombro-brazo es normal, pero bueno con lo ciclos los hombro mutan y se arregla, igual que el trapecio.

Pero joder el cuello es normal xd

MaikelNait #114 Mar '15

#110 buenas venas

B

[Borrado] #115 Mar '15

#112
Tu decisión no me hace gracia ni creo que me haga nunca, pero comento las fotos sin saber si vas ON o no, o si hasta el thread es un experimento sociológico single-blind. Comento porque en MV es el único thread donde hay tanto seguimiento y esfuerzo por parte del creador y salen cosas chachis y puedo preguntar(te) sobre cuestiones más allá de la rutina o la dieta los cuales no me llaman mucho conocer.

Como les digo a todos los mods y sin ánimo de entrar en trifulcas dado que me caes generalmente bien, puedes ocultarme si lo deseas.

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hDs92 #116 Mar '15

#115 todo eso lo entiendo pero.. El cuello ? En serio ? xDD

La espalda, para contestarte, no he visto ningun cambio destacable aun . Ni en espalda ni en nada. Mejora general a nivel de condicion si.

1 respuesta

B

[Borrado] #117 Mar '15

#116
Sí, miro tu cuello y me da toda la grima del universo. Pero será la luz o la pose o vete a saber.

No es el primer cuello que me da asco. Había un par en el gimnasio que cuando entraban yo me iba.

HeXaN #118 Mar '15

Pareces una maricona loca. A ver si te vas a poner a soltar aceite a estas alturas de la película.

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MaikelNait #119 Mar '15

Pero tabris tiene tiempo de entrenar entre tocho y tocho??

2 respuestas

B

[Borrado] #120 Mar '15

#119
No siempre. Pero me sale a cuenta dedicar ese tiempo a los tochos. He conocidos a personas que han cambiado mi vida.

Igualmente no veo por qué tiene que ser incompatible una cosa con la otra. HDS entrena y su vida estará llena de anécdotas y cosas que le habrán llenado más que un batidaco de carbohidratos. Y habla más idiomas que yo el jodido.

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