gimnasio + dieta

geco

Yo creo que deberiais dejar de especular y decir tonterias.

Cada cuerpo es un mundo y existen muchas formas de entrenar.

Series pesadas,series normales,super series, triseries, series compuestas, hasta llegar a los inventos de los "profetas" americanos.

Pero a mi me parece bastante grave proponer entrenamientos y mas grave aun, dietas, en un foro.

Leed, interesaos o sino buscad alguna persona que conozcais directamente para que os trate personalmente, pero nunca asi.

vamos es mi opinion despues de 9 años de hierros.

6 años después
Romero89

Buenas, os comento, e empezado en el gym y quiero empezar una dieta ademas de tomar un quema grasa y proteínas, para adelantar el adelgazamiento y ponerme mas definido .

Estoy buscando una dieta buena y sana para seguir,

Si ayuda esta información mi peso es de 105 y mido 1.90.

Gracias por contestar.

1 respuesta
B

#32 http://www.mediavida.com/foro/116

PD: Suerte pedacho de necro! xD

Romero89

Gracias compañero

chiddybangg

Que coñazo es subir peso, parece facil....