#17550 la máquina.
#17551 Me lo temia....
Entonces voy a substituir el press banca con barra por la máquina.
Lo malo es que en el gym no hay máquina para press banca inclinado. Tendré que seguir con las mancuernas y el banco
#17552 no necesariamente es mejor, solo que te va a requerir menos técnica y si lo que buscas es centrarte en la hipertrofia del pectoral no le veo gran sentido a hacer press de banca. Otra cosa sería si quisieras buscar mejorar en fuerza, te importasen las marcas o si, simplemente, te gusta más. Yo lo digo desde mi punto de vista, imagino que ahora me citará más de uno diciendo que no, y podemos extender la discusión páginas y páginas.
El press de banca requiere de más técnica que simplemente levantar la barra y ya, y mucha gente tiene problemas con ello o directamente no le presta atención a esto, o sufre de alguna molestia asociada a este, cosa que evitas con una máquina que esté bien diseñada y que reparta correctamente la carga.
En este vídeo angel7real habla sobre ello:
#17553 no hay un mejor ni peor, siempre depende de tus objetivos y tu situación.
