Y rodearte la barriga con el papel este transparente de envolver los bocadillos? Así se quema más.
True story.
Yo uso Nike+ con el ipod Nano. Ayer me lo puse en la zapatilla de otra forma y se 'descalibró', y sólo me contó 6.5kms una carrera de 8.5kms, su puta madre xD
Tressilian tiene el Nike+ sportwatch creo.
#1085 Te he mandado solicitud. Serás mi primer amigo en Nike Running xD.
#1086 A mí me sirve para motivarme principalmente. El iPod Nano ya lo tenía, y el sensor me costó 25€ en Amazon.es. Por esos 25€ tengo un sistema que me calcula la distancia que corro (aunque ayer fallase xD) y que me sincroniza las carreras en una web para tenerlas listadas, poderlas revisar, ver el progreso, etc...
No se hasta que punto será útil de cara a una preparación 'profesional' (Tressilian seguramente sepa más del tema), pero a mí para motivarme ya me parece algo útil.
Yo es que soy más vago en ese aspecto xD
Por ejemplo me puse la semana pasada en mi perfil de Nike el reto de completar 80kms en 4 semanas. Y me mola ir viendo como baja la barrita de distancia que me queda xD. Que bien podría decirme yo a mí mismo que tengo que hacer esos 80kms sin la web de Nike ni leches, pero no es lo mismo xD.
De todas formas, al margen de motivación, según que aparato de Nike+ te permite controlar ritmos, pulsaciones, etc...que supongo son bastante útiles de cara a controlar un entrenamiento a nivel algo más 'profesional'.
Yo lo tengo instalado en el iphone, me dice todo el recorrido online, es la bomba 
y también me deja planearlo.
Yo estuve usando Endomondo y Runkeeper con un brazalete que me pillé para llevar el movil y tal una temporada, al principio me flipaba pero ahora al final acabo yendo con mi reloj casio cutre para mirar el tiempo y punto xDD
¿Conocéis alguna web que clasifique las zapatillas según el tipo de terreno, peso, tipo de pisada, etc...?
Quiero empezar a correr, pero no tengo zapatillas y no quiero destrozarme las piernas, me estoy volviendo loco, no paro de ver modelos y modelos y me quedo igual xd.
#1092 Tampoco os vais a romper las rodillas por correr por asfalto a no ser que peseis mas de la cuenta,yo llevo corriendo 15 años y nunca he tenio problemas en las rodillas
#1094 http://www.gadgetsparacorrer.com/ en la columna de la derecha verás las clasificaciones según peso, pisada y demás
#999 jaja tio pense lo mismo, por eso ni fui... me parecio demasiado caro para lo que es... a ver para la proxima si me animo, ya avisaras
#1097 Yo voy mañana a los 10k del mediterrani, en Castelldefels. a ver que sale, no es carrera objetivo, si no que forma parte del período de carga ...
Una cosa, me he descargado el programa miCoach para Android que tiene funciones de pulsometro y podómetro. Éstas requieren internet para su funcionamiento? Basicamente porque yo no tengo contrato y a la que salgo del rango wifi no internet.
#1049 si, pero no se cuanto podra costarte las plantillas... mira precios y que te sale mejor, las asics que me compre me costaron 95€ y muy contento con ellas la verdad
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una pregunta: como llevais vosotros el tema de la respiración? es decir, hay alguna "regla" de como se debe respirar? o como lo hacen los corredores?
yo salgo bastante a correr, hago todos los dias una ruta de 4km o de 7km según me apetezca (también hay dias que no voy). no soy un especialista, pero bueno, se me da bastante bien y no me canso demasiado.
El caso es que yo desarrollé mi propia técnica de respiración (no es que sea mia, pero no me informé en ningun sitio) y es que estoy 3 zancadas cogiendo aire por la nariz y las 3 siguientes soltandolo por la boca. vosotros como haceis? creeis que lo que hago está bien o hay otra forma más eficiente?
Joder, no tengo ni putas ganas de correr ahora. Llevo todo el findesemana cruzado. A ver que sale ... Con terminar tan contento ...
edit:
1h 42' 14" según mi reloj.
Mi amigo me ha llevado fuerte los primeros 3 kms, luego he ido a 4.50 el km y desde el km 12 al 17 he ido fatal, a 5.05 o asi.
En los ultimos 4 kms he pegado un aceleron y he conseguido recortarle casi 1.15 a la barrera del 1h45min que me puse como meta.
Para quien quiera hacer marca, lo recomiendo. Es un circuito todo llano y con avenidas muy largas.
Yo lo hago con dos inhalaciones por la nariz, la segunda un poco más larga, y dos exhalaciones por la boca. Al principio es un coñazo, pero luego te acostumbras y es la forma correcta de no ahogarte al correr.
He estado mirando zapatillas y por reviews me parecen adecuadas (también en precio), las New Balance 880 y las Saucony Progrid Ride.
¿Alguien las usa o puede darme alguna orientación más?
Mi peso suele estar entre 65-70kg, para correr no más de 15km (al menos por ahora), pisada neutra.
#1105 De las Progrid Ride he tenido las versiones 1, 2, y 3, la última versión tuvo un fallo de fábrica y muchas uds. duraban muy poco (600km max), y no las cambiaban, con lo que hubieron muchas quejas ya que es una zapatilla muy popular; además la veo excesiva para tu peso a no ser que corras maratón.
Las NB dan sensación de mucha ligereza para ser una zapa de entreno, y para ritmos por debajo de 4' mucho mejor... Para tu peso ofrecen una buena protección/amortiguación
Todo depende de que distancias quieras prepararte para competir y los ritmos que busques, si no te interesan los tiempos y si el tener una buena protección de articulaciones seguramente irás mejor con unas Cúmulus, Supernova Glide, Ghost ... Son zapas menos agresivas que las NB
#1105 Intenta buscar zapatillas de la temporada anterior , es decir que no sean el modelo recien salido. La diferencia tecnologica es minima pero el precio no !.
