Espero que el medico que te trata tenga una filosofia de cuanto menos farmacos mejor que algunos se les va, las benzodiazepinas dan mucha hambre, a mi la ansiedad me pasa lo contrario se me cierra el estomago.
#570 dormir adelgaza, mientras duermes no te entra comida en la boca, yo cuando paso insomnio es cuando mas peso gano.
#575 es porque te entra hambre cada X horas, ya sea 6, 5 o las que sean, ademas el cuerpo a veces confunde sueño con hambre
sin embargo si duermes 8 horas del tiron, no comes durante esas 8 horas, alguien con insomnio es raro que no coma durante esas 8 horas despierto. y la quema de calorias es la misma si estas planchando una silla que tumbado en la cama durmiendo
Joder qué susto. Al haber leído el título del hilo pensaba que era el resurgir de Maiki y sus mierdas
#576 hazte una dieta para comer entonces 12 veces al día sabiendo que vas a estar despierto 8 horas extras
fixed
A mi el gym me mola porque muchas se concentran en hacer el ejercicio bien y es más fácil meterles la burundanga en la botellita de agua.
A mí para el bienestar general me va de puta madre, pero para el curro no, eso ya no lo arreglo ni con morfina...
Eso de que tienes agujetas por no entrenar una semana... Yo no entré la semana pasada por enfermedad ayer hice pecho-espalda-bicep/triceps y 0 agujetas hasta me superé 5kg+ en press banca
Algunos van al gim para hacer el canelo y otros para salir andando como Robocop el dia que hacemos pierna o con una congestión de pectoral terrible moviendo pesos de mas de dos cifras viniendo de haber desayunado una tortilla de 5 huevos y 3/4 de litro de leche
Por cierto, llegados a un punto como me toca los cojones la frasecita de el 70% es la alimentacion, hasta aquí la decís como verdad absoluta.
A partir de cierto punto o sabes entrenar y mueves pesos y un volumen considerable y sabiendote gestionar tu descanso, tus dias de descarga, tu tecnica o por muy bien que comas y hagas tu dieta fit de foto para el istan te comes un cagao
#587 y que haces te tiras dos horas entrenando ? Entiendo que metas pectoral con espalda o espalda con biceps o con triceps pero ala ahi to metio, mete ya hombro y pierna mete to tu mete to no te jode
#589 press banca-press banca inclinado- dumbell row-pull down- bicep barra-cable triceps. 1h con ducha incluida.
Hago un shoulder exercise 1x6 en barra pero ahora no recuerdo como se llama.
#595 pues una mierda, para que engañarnos. Pero sigo yendo al gimnasio así que a lo mejor inició una placa o algo xD
