ostia pero contar
Nose quién puede seguir a markinos hoy en día, bueno si chavales de 17 años, porque ese chico más infantil no puede ser
La verdad que no lo trago últimamente,el tío sabe ,eso no lo dudo en ningún momento , también tiene un buen físico y marcas ,pero en rollo de Happy family que tiene estos meses....no me va nada y tampoco creo que ayude,a mí por lo menos lo que me ayuda en el deporte y la vida es justo el lado contrario xd
#6547 Calidad humana y HUMILDAD pero subo yo a mi historias y presumo de humildad jajajsjjss pero que hijo puta este saca pasta de todo ya
Muy pasado de moda ya expl0, a ver si deja ya las redes y curra en silencio como entrenador personal y ya esta. Que ya ha comido la cabeza a mucha gente.
Cualquiera se pone fuerte entrenando desde los 11 años varias horas diarias sin descansar nunca.
Pero debería de explicar como se consigue el cuerpo de mi coleguita Guzman
https://www.instagram.com/christianguzmanfitness/
a no que eso es tabú en fin , su novia de guzman será la que le pincha en el culo o que, le deja ciclarse todo lo que quiera.
Es lo que ocurre cuando ya no tiene contenido que sacar, que pasa de enseñar la técnica de x ejercicio, a cómo ganar medio centímetro de flexibilidad en el dedo meñique del pié derecho dándote un masaje en las fosas nasales
La putada de que esto sea simple y sencillo, levantar cosas muchas veces durante años, y comer y dormir
su novia de guzman será la que le pincha en el culo o que, le deja ciclarse todo lo que quiera.
Seguramente dentro del Audi.
Hoy he vuelto a tirar fuerza en banca y han salido 115 pero no tenía buenas sensaciones, en 2 semanas saco 120 fácil.
#6558 No es necesario para nada, meten estrés extra al SNC, tienen más riesgo de lesión y blablabla.
Hay adaptaciones de neurotransmisores para el reclutamiento de fibras de tipo II y aumento de la rotura de las miofibrillas.
Son trolas sanas
#6559 Bueno, de los ejercicios básicos yo al menos considero que es el menos propenso a lesionarte.
No es necesario hacerlo pero anda que no mola el ego que te da, al ver las caras de tios mas grandes que tu que apenas pueden con 80kg
La voy a cargar pero bien, leche con galletas napolitanas .
Van varios atracones nocturnos jode dietas
